▋飲食新知

  • 過年零食愈吃愈涮嘴 營養師「零食5吃法」解饞、減罪惡感
    今年農曆春節來得特別早,假期又長,零嘴年貨千萬不能「臨時」亂買,一定要慎選「零食」,以免在越吃越涮嘴的不覺不知中踩到健康...
    飲食新知 健康醫療網/記者王冠廷報導 2023-01-25 
  • 酸性體質致癌?鹼性飲食抗癌? 專家闢謠根本沒這回事
    「酸性體質容易罹癌」、「鹼性飲食可以抗癌」等等,這些民眾應該多多少少都有聽過,坊間也有許多鹼性水、鹼性飲食療法流傳,但酸...
    癌症治療 健康醫療網/記者吳儀文報導 2023-01-24 
  • 過年塞車憋尿憋出尿道炎? 營養師教你6招飲食預防法
    過年民眾返鄉、出遊,想必到哪都呈現塞車的情況,若是尿液來襲無法及時上廁所,憋尿一憋就是幾小時起跳,容易引發泌尿道發炎。營...
    飲食新知 健康醫療網/記者吳儀文報導 2023-01-23 
  • 水果糖份高吃了會變胖? 營養師打破迷思!減肥應該這樣吃
    減肥除了減少油脂的攝取,糖分的攝取也是需要特別注意的,飲食除了應減少澱粉、碳水化合物外,許多人也認為水果太甜,有太多的糖...
    減肥塑身 健康醫療網/記者吳儀文報導 2023-01-22 
  • 過年氣溫多變化 心血管健康如何維護?營養師教你從飲食著手
    溫差變化大,血管撐得住嗎?每年過年與親友歡聚、出遊,甚至是南北返鄉,氣溫與環境的劇烈變化對於心血管健康更是一大挑戰!尤其...
    飲食新知 健康醫療網/記者吳儀文報導 2023-01-22 
  • 過年常見2大腸道問題 營養師傳授腸道健康治本策略!
    腸道菌產物和代謝物在體內與我們互利共生,若是飲食、作息不正常,腸胃道很容易出現狀況,使腸道好菌過少壞菌過多,進而影響身體...
    大腸直腸 健康醫療網/記者吳儀文報導 2023-01-22 
  • 年菜太好吃,體重有增無減? 營養師4搭配技巧不怕胖
    疫情漸趨降溫,多數民眾過去因疫情關係出外活動減少,宅在家中難免體重增加。農曆春節將至,是否開始煩惱過年期間美食佳餚,體重...
    減肥塑身 健康醫療網/記者王冠廷報導 2023-01-21 
  • 過年年夜飯怎麼吃? 營養師曝3種常見年菜聰明吃法
    過年期間美食當前難以抗拒,除了與親友聚餐、吃年夜飯外,飯後之餘零食、餅乾一口接一口停不下來。在美食面前要怎麼聰明擇食,才...
    飲食新知 健康醫療網/記者吳儀文報導 2023-01-21 
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