▋食物營養

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  台灣也瘋「西芹汁」　抗發炎還能排毒？...

  ⏱️ 30秒重點速讀【抗發炎排毒神飲？】： 歐美明星都在喝的「西芹汁」富含維生素 K、維生素 C 與多種抗氧化物，確實能...

  食物營養 健康醫療網／記者黃嫊雰報導 2026-07-03　
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  女性常見有缺鐵性貧血！「1水果」富含...

  許多女性經常感到疲倦、頭暈、臉色蒼白，以為只是工作壓力大或睡眠不足，事實上可能是缺鐵性貧血作祟。最新研究發現，被譽為「維...

  血液問題 健康醫療網／編輯部整理 2026-07-01　
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  妙齡女美白拒曬太陽　維生素D不足全身...

  ⏱️ 30秒重點速讀【過度防曬的隱形代價】： 台灣高達九成民眾缺乏維生素D！一名26歲女子為了追求美白「拒絕曬太陽」，導...

  食物營養 健康醫療網／編輯部整理 2026-06-30　
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  綠竹筍怎麼挑？專家：高纖助消化　多吃...

  夏季正值綠竹筍盛產期，民眾也有許多方式料理這個人氣時令食材，不過董氏基金會食品營養中心主任許惠玉提醒，竹筍富含膳食纖維及...

  食物營養 健康醫療網／記者林則澄報導 2026-06-28　
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  鹼性水比一般水更健康？專家示警：長期...

  近年不少人提倡喝鹼性水，但鹼性水是否真的比一般的水更有健康好處，仍有不少討論空間。專家指出，部分研究曾提到鹼性水可能與減...

  食物營養 健康醫療網／記者林則澄外電報導 2026-06-23　
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  養生堅果甜點暗藏健康陷阱　醫教你聰明...

  許多民眾熟知「每日一把堅果」的飲食觀念，市面上常見開心果蛋糕與堅果塔等甜點。然而，攝取不當反而可能增加身體發炎風險。臺中...

  食物營養 健康醫療網／記者黃奕寧報導 2026-06-23　
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  膽結石病患連日吃粽子引發腹痛　醫示警...

  端午佳節不少民眾將粽子當成正餐，但對於本身有膽結石病史者需特別當心。45歲陳小姐平時喜愛高油與高澱粉飲食，連假前連續幾天...

  膽疾病 健康醫療網／記者黃奕寧報導 2026-06-21　
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  長輩吃粽子嗆咳難消化？營養師提「安全...

  端午佳節家家戶戶常準備粽子應景，但家中長輩若經常在進食時出現嗆咳，可能潛藏吞嚥障礙的健康危機；吞嚥功能退化不僅影響進食安...

  銀髮照顧 健康醫療網／記者陳靖安報導 2026-06-19