▋食物營養

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  端午吃粽難消化？營養師曝：「這樣吃」...

  端午節將至，粽香四溢，不論是北部粽、南部粽、潮州粽、客家粽或鹼粽，都是許多人記憶中的節慶滋味。粽子雖然美味，若食用過量或...

  食物營養 健康醫療網／記者黃奕寧報導 2026-06-12　
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  考季逢端午吃粽怕負擔　營養師分享「４...

  六、七月正值考試旺季與端午佳節交會，許多家長準備粽子祈求包中好采頭，但傳統粽子常讓考生面臨腸胃負擔風險。振興醫院營養治療...

  食物營養 健康醫療網／記者黃奕寧報導 2026-06-10　
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  天氣熱狂吃西瓜、芒果　桃園醫院示警：...

  近期天氣持續炎熱，全台高溫頻頻飆升，不少民眾會以冰品、水果消暑，西瓜、芒果、鳳梨等夏季水果更是許多孕婦的首選。衛生福利部...

  懷孕生產 桃園電子報 2026-06-09　
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  營養師列羽衣甘藍4健康益處！加1物吃...

  羽衣甘藍（Kale）被譽為「超級食物」之一，也在近年成為健康飲食的熱門食材。林俐岑營養師近期也於fb粉絲團分享，羽衣甘藍...

  食物營養 健康醫療網／記者黃嫊雰報導 2026-06-09　
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  端午不「暈碳」！營養師教戰「三款創意...

  端午節將至，不少民眾都有吃完粽子後昏昏欲睡、腸胃脹氣的經驗，俗稱「暈碳」。奇美醫院營養科營養師林姿言指出，傳統粽子以純糯...

  飲食新知 健康醫療網／記者黃奕寧報導 2026-06-07　
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  無糖綠茶含香料不健康？營養師：不盡然...

  不少民眾習慣購買瓶裝無糖綠茶，但一名女網友發現，部分產品的營養標示仍有註明其含香料，因此疑惑「這樣是否健康」。對此，董氏...

  食物營養 健康醫療網／記者林則澄報導 2026-05-06　
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  如何養出Q彈水嫩肌？5大營養素不可少...

  ⏱️ 30秒重點速讀【保養品不是萬能】： 光靠外在塗抹只能治標，皮膚是內臟健康的鏡子！必須補足「蛋白質」與「維生素C」，...

  美容保養 健康醫療網／編輯部整理 2026-05-04　
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  關節補鈣就夠了嗎？藥師指出：骨骼與肌...

  不少人進入中年後開始重視骨骼保養，而「補鈣」往往成為第一個選項。但實際上，很多人補了一段時間後，仍會覺得日常行動沒有太大...

  關節問題 健康醫療網／記者陳靖安報導 2026-04-28