▋食物營養

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  鹼性水比一般水更健康？專家示警：長期...

  近年不少人提倡喝鹼性水，但鹼性水是否真的比一般的水更有健康好處，仍有不少討論空間。專家指出，部分研究曾提到鹼性水可能與減...

  食物營養 健康醫療網／記者林則澄外電報導 2026-06-23　
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  養生堅果甜點暗藏健康陷阱　醫教你聰明...

  許多民眾熟知「每日一把堅果」的飲食觀念，市面上常見開心果蛋糕與堅果塔等甜點。然而，攝取不當反而可能增加身體發炎風險。臺中...

  食物營養 健康醫療網／記者黃奕寧報導 2026-06-23　
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  膽結石病患連日吃粽子引發腹痛　醫示警...

  端午佳節不少民眾將粽子當成正餐，但對於本身有膽結石病史者需特別當心。45歲陳小姐平時喜愛高油與高澱粉飲食，連假前連續幾天...

  膽疾病 健康醫療網／記者黃奕寧報導 2026-06-21　
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  長輩吃粽子嗆咳難消化？營養師提「安全...

  端午佳節家家戶戶常準備粽子應景，但家中長輩若經常在進食時出現嗆咳，可能潛藏吞嚥障礙的健康危機；吞嚥功能退化不僅影響進食安...

  銀髮照顧 健康醫療網／記者陳靖安報導 2026-06-19　
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  蛋白質吃越多越好？營養師揭中年人常犯...

  有些人在步入中年後，可能因擔心肌少症與代謝異常等問題，而越來越重視蛋白質的攝取。然而，英國Jo Travers營養師日前...

  食物營養 健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導 2026-06-19　
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  粽子這樣搭配最健康！營養師授吃不胖、...

  端午佳節，粽香四溢，想吃粽子又擔心熱量高，或影響血糖等疾病控制嗎？國泰綜合醫院營養師洪可珎分享，只要掌握以下的健康「粽點...

  食物營養 健康醫療網／記者黃奕寧報導 2026-06-18　
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  端午吃鹼粽要注意！天晟醫院營養師教你...

  端午節常見的粽子種類多元，包括米粽、粄粽及鹼粽等，各有不同的製作方式與風味。今(115)年天晟醫院特別以「鹼粽」為主題，...

  食物營養 桃園電子報 2026-06-17　
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  綠豆芽、黃豆芽差在哪？營養師來解析！...

  ⏱️ 30秒重點速讀【高CP值的減脂神隊友】： 豆芽菜不僅便宜，更是減肥族群的最愛！每 100 公克的綠豆芽與黃豆芽熱量...

  食物營養 健康醫療網／記者黃嫊雰報導 2026-06-16