▋食物營養

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  考季逢端午吃粽怕負擔　營養師分享「４...

  六、七月正值考試旺季與端午佳節交會，許多家長準備粽子祈求包中好采頭，但傳統粽子常讓考生面臨腸胃負擔風險。振興醫院營養治療...

  食物營養 健康醫療網／記者黃奕寧報導 2026-06-10　
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  營養師列羽衣甘藍4健康益處！加1物吃...

  羽衣甘藍（Kale）被譽為「超級食物」之一，也在近年成為健康飲食的熱門食材。林俐岑營養師近期也於fb粉絲團分享，羽衣甘藍...

  食物營養 健康醫療網／記者黃嫊雰報導 2026-06-09　
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  端午不「暈碳」！營養師教戰「三款創意...

  端午節將至，不少民眾都有吃完粽子後昏昏欲睡、腸胃脹氣的經驗，俗稱「暈碳」。奇美醫院營養科營養師林姿言指出，傳統粽子以純糯...

  飲食新知 健康醫療網／記者黃奕寧報導 2026-06-07　
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  無糖綠茶含香料不健康？營養師：不盡然...

  不少民眾習慣購買瓶裝無糖綠茶，但一名女網友發現，部分產品的營養標示仍有註明其含香料，因此疑惑「這樣是否健康」。對此，董氏...

  食物營養 健康醫療網／記者林則澄報導 2026-05-06　
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  如何養出Q彈水嫩肌？5大營養素不可少...

  ⏱️ 30秒重點速讀【保養品不是萬能】： 光靠外在塗抹只能治標，皮膚是內臟健康的鏡子！必須補足「蛋白質」與「維生素C」，...

  美容保養 健康醫療網／編輯部整理 2026-05-04　
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  關節補鈣就夠了嗎？藥師指出：骨骼與肌...

  不少人進入中年後開始重視骨骼保養，而「補鈣」往往成為第一個選項。但實際上，很多人補了一段時間後，仍會覺得日常行動沒有太大...

  關節問題 健康醫療網／記者陳靖安報導 2026-04-28　
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  別盲目追養生潮！腫瘤醫破解6大營養迷...

  從生酮飲食、間歇性斷食到全肉飲食，各種看似神奇的飲食風潮不斷推陳出新。對此，美國賓州大學全球事務副教務長兼醫學倫理與衛生...

  食物營養 健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導 2026-04-27　
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  網瘋「檸檬水＋橄欖油」能養顏助消化？...

  近期一種「檸檬汁加橄欖油」的養生方式在歐美、韓國皆爆紅，就連韓國女團成員張員瑛也在Vlog大力分享。英國《衛報》報導，T...

  食物營養 健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導 2026-04-22