▋食物營養

  • 喝酒恐會加速維生素B1流失! 營養師警告:當心肌肉無力又麻痺
    一名50歲男子因為出現意識混亂、躁動不安、步態不穩等情況,被送到急診就醫,家人透漏這名男子長期獨自喝悶酒,經衛生福利部南...
    食物營養 健康醫療網/記者黃奕寧報導 2025-06-14 
  • 高、中、低筋麵粉差在哪?想吃麵又怕胖該怎麼吃?營養師來解答!
    大家常吃的麵條、饅頭或麵包,主要原料是小麥,但市售的白麵粉,幾乎都去除了富含營養的麩皮和胚芽,只留下70% 的澱粉和部分...
    食物營養 健康醫療網/編輯部整理 2025-06-09 
  • 腸道菌決定你吃進去有多胖! 醫破解「改善腸道菌常見3迷思」
    近年來研究發現,肥胖的發生也與腸胃道的特定微生物族群有關(致胖菌),例如肥胖鼠與正常鼠有不一樣的腸道菌相,亦即特定致胖菌...
    食物營養 健康醫療網/編輯部整理 2025-06-06 
  • 粽子吃太多會痛風? 醫揭「這幾種高嘌呤配料」要小心
    端午剛過,不少家庭家中還有吃不完的粽子備著,不過光田綜合醫院肝膽腸胃科楊勝舜醫師提醒,粽子雖美味,但因糯米較難消化,加上...
    食物營養 健康醫療網/記者黃奕寧報導 2025-06-04 
  • 端午吃粽怕熱量爆表? 營養師教你「聰明吃法」不怕胖
    端午節家家戶戶飄起粽葉香,不論是傳統北部粽、南部粽,還是鹼粽、粿粽,都是節慶餐桌上的主角。新竹國泰綜合醫院營養師袁心指出...
    食物營養 健康醫療網/編輯部整理 2025-05-31 
  • 美研究:「肉桂」成分可能與藥物起交互作用 罹「這些慢性病」應小心使用
    肉桂經常被用在咖啡、甜點等飲食中以增添風味,在傳統醫學中也有悠久的使用歷史,近年來還被作為營養補充劑出售。喬治華盛頓大學...
    用藥知識 健康醫療網/記者黃嫊雰外電報導 2025-05-29 
  • 從地獄食物到寶藏?營養師KOL高敏敏用吃貨視角洞察五大爭議食物
    香菜、三色豆、鹹豆漿、螺螄粉與火鍋中的芋頭,這些平凡無奇的食物在每次聚餐的菜單選擇、網路上發燒議題的討論上都各自擁有一群...
    食物營養 健康醫療網/記者黃奕寧報導 2025-05-29 
  • 「碳水化合物」不是敵人!飲食避開碳水有哪些影響?該怎麼吃才真正有益?
    近年來養生觀念提升,越來越多民眾開始重視飲食的選擇,許多新興的飲食法如低醣飲食、地中海飲食法等也受到關注,但有不少人聞「...
    食物營養 健康醫療網/記者黃嫊雰報導 2025-05-19 
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