▋運動復健

  • 疫情在家少出門 關節痛、舊傷反覆發作 該如何舒緩不適?
    疫情期間,待在沙發上的時間變長、運動的時間變少,開始覺得筋骨容易痠痛、舊傷問題又開始一一浮現,當在家不小心扭到腳、閃到腰...
    運動醫學 健康醫療網/記者曾正豪報導 2022-06-22 
  • 跑步突然肚子痛是抽筋?吃太飽?答案讓你意想不到
    為了追趕公車,小美(化名)馬上快速奔跑起來,但跑到一半,肚子卻開始感到疼痛,而且痛在上腹!這樣的狀況很多人都有經驗,有人...
    運動醫學 健康醫療網/記者楊艾庭報導 2022-06-17 
  • 大林慈濟啟用「高功能運動醫學中心」 客製運動處方助恢復快
    在醫師動、病人不動「以人為本」的規劃下,嘉義大林慈濟醫院「高功能運動醫學中心」正式開幕,提供從民眾到專業運動員多科照顧以...
    運動醫學 健康醫療網/記者林怡亭報導 2022-06-17 
  • 健康促進入醫療法 診斷「去醫師化」真的是好事?
    「醫師,要做運動?我在家裡自己做就好啦!」然而,針對特定族群而言,運動仍然具有一定風險需要考量。事實上,這也正是美國運動...
    失能復健 健康醫療網/編輯部整理 2022-05-25 
  • 疫情期間外送員當心職業傷害!    「4簡易運動」舒緩不適
    新冠肺炎疫情延燒,居家隔離的民眾相當多,有許多人的三餐都叫外送解決。外送平台儼然成為大家的得力助手,在大街小巷隨處可見外...
    運動傷害 健康醫療網/記者林怡亭報導 2022-05-24 
  • 想要抗憂鬱、減少焦慮?  開始「規律運動」就對了
    多項研究已指出,規律運動可以緩解憂鬱和焦慮症狀。不過,運動的好處不只一項,根據一篇發表於2022年3月《Science ...
    自律神經失調 健康醫療網/記者林怡亭報導 2022-05-20 
  • 利用各種運動維持身體平衡 預防運動傷害!
    人的身體會隨著年齡增長而逐漸變得僵硬。對熱愛運動的人來說,運動前必須確實做好準備,尤其較為激烈的競技運動更應注意,否則肌...
    運動傷害 健康醫療網/編輯部整理 2022-05-17 
  • 染疫恐增肌少症風險!營養師提醒優質蛋白質、MCT帶您遠離肌少症風險
    據統計,台灣逾30萬民長者受疾病所苦,且肌少症患者數更隨老年人口增加持續攀升。然近期國外研究證實,新型冠狀病毒會影響神經...
    食物營養 健康醫療網/記者林怡亭報導 2022-05-03 
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