▋運動復健
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身體僵硬、肌肉緊繃怎麼辦？久坐久站或運動後，這些問題讓人動作卡卡。除了拉筋外，肌力訓練、有氧運動和動作控制訓練也能有效改...居家運動 健康醫療網／編輯部整理 2024-10-25 -
近日，網紅孫安佐在拳擊比賽中遭遇重擊，導致面部與鼻部受損的情況引起廣泛關注，這類「塌鼻」與「歪鼻」的情況也再次引起大家對...運動傷害 健康醫療網／記者張慈恩報導 2024-10-25 -
若民眾已有肌肉痠痛的困擾，食藥署提醒您，在用藥之前，可先這麼做：1.冷敷：過度使用肌肉，造成肌肉發熱現象時，可冷敷患處1...運動傷害 健康醫療網／編輯部整理 2024-09-29 -
即使已進入初秋，但天氣依然高溫炎熱，這樣的天氣下，運動時與維持日常生活一樣重要的，就是做好防曬和肌膚保護的措施。本文將說...運動傷害 健康醫療網／記者張慈恩報導 2024-09-24 -
超慢跑是從日本節目爆紅興起的一種運動，主打低強度且適合所有年紀的人動起來，堪稱是一種適合減肥、鍛鍊肌肉和增強心肺耐力的低...運動醫學 健康醫療網／記者張慈恩報導 2024-09-22 -
29歲的李小姐二個月前在上班途中發生車禍，造成膝部副韌帶受傷、十字韌帶鬆脫、半月板撕裂傷等傷害，使她必需以手杖輔助行走，...運動醫學 健康醫療網／記者王冠廷報導 2024-09-06 -
熱愛自行車的黃先生10年前右膝疼痛，經檢查確認右膝軟骨損傷，擔憂之後無法再盡興運動；前排球國手陳小姐3年前在教練職上教學...運動傷害 健康醫療網／記者張慈恩報導 2024-09-02 -
奇美醫院於2024年8月1日首次舉辦專為各大企業員工設計的健康生活型態體驗營，由預防醫學科與職業醫學科協同規劃設計，結合...運動醫學 健康醫療網／記者張慈恩報導 2024-08-24
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