▋飲食新知

  • 避免淪為山道猴子! 正確補充能量讓你成為重機勝利組
    《山道猴子的一生》深刻切入車圈與山路文化,探討諸多社會議題,近期在網路上引起廣大迴響。運動營養師楊承樺在臉書發表系列貼文...
    飲食新知 健康醫療網/記者鄭宜芬報導 2023-08-29 
  • 山道猴子注意!高速競賽易「脫水」 如何避免?營養師曝專業車手必知知識
    近日《山道猴子的一生》是網路上相當熱議的話題,以一位重機車友的故事講述台灣車圈的跑山文化,引起許多人關注。而運動營養師楊...
    運動傷害 健康醫療網/記者吳儀文報導 2023-08-29 
  • 澱粉類長時間高溫烹煮恐致癌 「這樣烹調」才健康
    澱粉類食物是每人每日必需攝取的六大類食物之一,但用的烹調方式是否健康呢?食物高溫烹調 增有害致癌物台南市立醫院張麗娟營養...
    飲食新知 健康醫療網/記者王冠廷報導 2023-08-22 
  • 夏天預防熱傷害、水中毒! 水該怎麼喝才正確?
    天氣炎熱,從事戶外活動、戶外工作時,民眾應注意水分補充、避免熱傷害。不過,如果突然大量補充水分很可能會造成「水中毒」。國...
    飲食新知 健康醫療網/記者吳儀文報導 2023-08-21 
  • 巧克力、蛋糕緩解生理不適恐不利情緒 營養師建議這樣吃
    女性朋友們經常面臨著生理期帶來的不適感,如在月經來臨前一週,會出現發熱潮紅、頭痛、噁心、倦怠、青春痘、皮膚粗糙、胸部腫脹...
    飲食新知 健康醫療網/記者王冠廷報導 2023-08-21 
  • 遠離3C吃出好視力! 營養師曝3大營養素有助「視力保健」
    現代人常常手機不離身,長時間使用3C產品會對眼睛造成許多傷害,而視力保健除了控制3C產品使用時間外,也可以從飲食上下手,...
    食物營養 健康醫療網/記者吳儀文報導 2023-08-06 
  • 「膠原蛋白粉」選擇多 營養師:具臨床實證最關鍵!
    根據體育署去年公布的111年運動現況調查成果,運動人口來到歷史新高的34%,從事戶外活動比例更高達81.6%,營養師提醒...
    保健食品 健康醫療網/記者黃俐綺報導 2023-07-25 
  • 熟齡族腸內菌叢不平衡!好菌少壞菌多 恐增健康及失智風險
    人體健康與腸道菌相息息相關,根據安法診所一份有關腸道健康的臨床數據分析,191份樣本中有8成以上受測者體內有益人體健康的...
    消化道 健康醫療網/記者王冠廷報導 2023-07-20 
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