▋居家運動
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過年假期結束,今(15)日初六開工許多人仍未收心,工作上提不起勁來,因此羅東博愛醫院特別在大年初六這天邀請院內醫護同仁動...居家運動 健康醫療網/記者吳儀文報導 2024-02-18
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現代人生活壓力,步調節奏快;適度的壓力會增進表現,但過度會降低,更可能造成自我內耗,進而引起自律神經失調。國立台灣大學學...自律神經失調 健康醫療網/記者林宗憲報導 2024-02-16
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過年期間,「麻將」、「電視」、「電玩」等休閒活動,總讓人愛不釋手,即使到天亮才說晚安,也樂不思蜀,但身體付出的代價可不少...居家運動 健康醫療網/記者王冠廷報導 2024-02-13
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過年大掃除從廚房、衛浴、寢室整潔之外,最重要是把一整年堆積的物品做「斷捨離」。但總會覺得「這之後用得到、還沒有壞掉可以留...影音新聞 健康醫療網/記者潘昱僑、林宗憲報導 2024-02-08
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走進健身房竟發現有人「倒退嚕」?倒退走不僅可作為物理治療,也能促進整體身體健康。美國專家表示,倒退走不僅對於平衡度、行走...運動醫學 健康醫療網/記者鄭宜芬外電報導 2023-12-04
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你知道你的免疫亮紅燈嗎?莊淑旂博士在日本從事飲食和運動健康研究超過三十年,致力於預防醫學的研究與推廣。擁有超過一百本的著...其他身心疾病 健康醫療網/編輯部整理 2023-10-23
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近年很夯的健身活動就是「重量訓練」,因為肌肉是穩固日常生活機能重要關鍵之一。惟精神病友對於參與或從事重量訓練的機會卻少之...精神疾病 健康醫療網/記者張慈恩報導 2023-10-22
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亞洲肌少症工作小組(AWGS)在2019年年底的會議上,針對肌少症診斷數據進行修訂,並增列了「疑似肌少症」的篩檢標準,只...居家運動 健康醫療網/記者吳儀文報導 2023-10-03