▋媒體投稿
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2020年代初期，人們對GLP-1減肥藥的興趣呈現爆炸性成長。如今，隨著我們步入2020年代的尾聲，一個新的熱門詞彙正在興起：胜肽。而且，對胜肽的需求仍在持續飆升。一些健康部落客或菁英運動員提到胜肽類藥物，認為它們可以加速肌肉恢復、延緩老化或優化整體健康。同時，聯邦衛生官員也開始關注胜肽類藥物。美國...健康新聞 草根影響力新視野 2026-04-26 -
（健康中心／綜合報導）台灣近期掀起一波「療癒系步行」熱潮，知名手遊《Pikmin Bloom》（皮克敏）成許多民眾增加活動量的推手。營養師高敏敏對此指出，這種結合遊戲機制的低壓力運動，反而比高強度訓練更容易長期維持。透過邊玩邊走的習慣，不僅能潛移默化增加日常步數，若能精準搭配飲食公式，更能有效提升身...健康新聞 引新聞 2026-04-25 -
「打呼」對很多人來說，是習以為常的睡眠行為，就算你很少打呼，但是不代表你的另外一半，或家人、親戚、熟識朋友跟你一樣，也就是說，很多人都有打呼習慣，即使你不習慣打呼，仍需消極忍受。鼾聲雷動的確擾人，麻煩的是，如錯認為是睡得很熟的睡眠品質，沒有重視打呼帶來的健康威脅，給予好好治療，後果可能令人遺憾！47...健康新聞 草根影響力新視野 2026-04-24 -
攝護腺癌好發於中高齡男性，在台灣單年新診斷個案將近1萬人，台北榮民總醫院泌尿部醫療團隊指出，近年治療思維逐漸從過去的「整顆腺體一起處理」轉向「鎖定病灶局部處理」，目前已將「不可逆電穿孔治療（Irreversible Electroporation, IRE，又稱「奈米刀」）」應用於臨床上，主要針對尚...攝護腺癌 健康醫療網／記者林則澄報導 2026-04-24 -
台灣邁入超高齡社會，長者一旦罹患肌少症，有跌倒、失能甚至死亡的風險，中醫認為肌少症與脾、肝、腎機能失調密切相關，除依個人體質開立中藥處方，並可搭配針灸、推拿治療，提醒透過飲食、運動來預防與延緩肌肉流失。柳營奇美醫院中醫部主治醫師莊孟臻說，家中長輩如有走不動、走路緩慢、反覆跌倒、起坐需要支撐、握力下降...中醫傷科 中華新聞雲 2026-04-24 -
（生活中心／綜合報導）門診中越來越多20到40歲族群深受慢性疲勞所苦，這種狀態並非單純過勞，而是身心靈同時失衡的表現。中醫師王大元指出，從現代醫學角度看，這多與自律神經失調、睡眠節律紊亂及「下視丘－腦下垂體－腎上腺軸」長期活化有關，使人陷入皮質醇分泌異常，處於「很累但停不下來」的狀態。是否也陷入「早...健康新聞 引新聞 2026-04-23 -
近年來，自殺議題持續受到社會關注，已成為台灣重要的公共衛生課題。根據衛生福利部公布民國113年統計資料，台灣因自殺死亡人數達4062人，約占當年總死亡人數2%，位居國人十大死因第10位；其中，在15至25歲及25至44歲族群中，自殺更高居死因第2位。這些數據提醒我們，自殺並不是少數人的問題，而是可能...心靈成長 桃園電子報 2026-04-23 -
30秒看重點減重不只看體重下降，更要關注身體組成。醫師指出，健康減重的關鍵在「減脂保肌」，尤其降低內臟脂肪，才能改善代謝症候群、心血管疾病與糖尿病風險。若肌肉流失過多，反而會降低代謝、增加復胖與失能風險。建議搭配均衡飲食、阻力訓練與規律作息，才能讓減重真正提升健康。隨著減重藥物與健康管理觀念的進步，...健康新聞 常春月刊 2026-04-23
