▋媒體投稿
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不少民眾習慣購買瓶裝無糖綠茶，但一名女網友發現，部分產品的營養標示仍有註明其含香料，因此疑惑「這樣是否健康」。對此，董氏基金會食品營養中心主任許惠玉指出，香料在日常飲食中其實相當常見，但並不等同於不健康，關鍵仍在於整體的成分與人體攝取量，她建議民眾選購相關食品時可優先關注糖分、咖啡因，及是否為以茶葉...食物營養 健康醫療網／記者林則澄報導 2026-05-06 -
（健康中心／綜合報導）想控制膽固醇，吃對食物是關鍵。營養師陳詩婷指出，日常飲食多攝取高纖食物有助降低壞膽固醇（LDL），適量攝取好脂肪則可提升好膽固醇（HDL），以下10種食物被視為「血管清道夫」，值得每天納入飲食計畫。燕麥富含水溶性膳食纖維，有助吸附腸道多餘膽酸，促進膽固醇代謝；香蕉含水溶性纖維與...健康新聞 引新聞 2026-05-05 -
打工仔平日返工長期久坐，容易導致核心肌群無力及盆骨前傾等問題。今集邀請健身教練Cathy教大家以下兩組簡單的仰臥訓練動作，能有效激活深層核心肌肉，同時強化臀部與腹肌，幫助矯正不良姿勢。核心肌群激活1. 身體平躺於地面，雙膝彎曲，雙腳平踩於地上，張開距離與臀部同寬。2. 吸氣時，感受肚皮輕輕脹起，如同...健康新聞 香港經濟日報TOPick新聞 2026-05-04 -
老化後大家很怕肌少症，怕會失去足夠的肌肉質量與肌肉力氣，導致身體機能變差。於是，為了維持足夠的肌肉質量，我們參加了愈來愈多健身房課程，也認真補充含有蛋白質食物。這時候你可能會好奇，如果從不同管道攝取蛋白質，結果會有不同嗎？說到要補充體力，最直觀的就是吃肉不是嗎？畢竟，我們很難想像，吃豆腐和吃牛排對補...健康新聞 照護線上 2026-05-03 -
（記者陳志仁／新北報導）隨著低劑量電腦斷層（LDCT）篩檢日益普及，越來越多民眾在健檢或就醫時發現肺部小結節，「是否需要立刻開刀」成為門診常見疑問，也讓醫師在診斷與處置上面臨更大挑戰與壓力。台北慈濟醫院胸腔內科醫師吳智偉針對院內6997名LDCT篩檢個案進行回溯分析，並追蹤長達10年，研究成果已刊登...健康新聞 引新聞 2026-05-02 -
在紐約市和舊金山的Biograph長壽診所，一次評估日可能長達六小時，包括收集身體超過1,000個數據，這些數據來自30多種先進的診斷技術。這些技術包括專有的核磁共振成像（MRI）和電腦斷層掃描（CT）、身體組成分析、最大攝氧量（VO2 max）測試以及全面的血液檢查。會員當天可以在專屬的私人套房內...健康新聞 草根影響力新視野 2026-05-02 -
繁重的護理師交接班事項將更清楚明確了，台北榮總護理部29日指出，開發完成AI護理交班及護理病程紀錄系統，系統能在短短3秒內，自動萃取8小時的醫療與護理照護精華，確保交班資訊零遺漏。北榮護理部主任沈青青指出，護理師交班工作非常繁瑣，上一班要仔細說明對每一位患者情況與待辦事項，前一班護理師不能遺漏、後一...產業動態 中華新聞雲 2026-04-30 -
30秒看重點感情好的伴侶不代表從不吵架，真正穩定長久的關係，是懂得在衝突後修復彼此。精神科醫師楊聰財指出，長期忍耐與壓抑情緒，可能造成失眠、焦慮與關係惡化。爭執時應避免羞辱、翻舊帳與說分手，並學會傾聽、表達、寬容與共同努力。幸福不是沒問題，而是願意一起解決問題。不少人都認為，感情好的伴侶應該是從來都...健康新聞 常春月刊 2026-04-30
