▋媒體投稿
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打工仔平日返工長期久坐，容易導致核心肌群無力及盆骨前傾等問題。今集邀請健身教練Cathy教大家以下兩組簡單的仰臥訓練動作，能有效激活深層核心肌肉，同時強化臀部與腹肌，幫助矯正不良姿勢。核心肌群激活1. 身體平躺於地面，雙膝彎曲，雙腳平踩於地上，張開距離與臀部同寬。2. 吸氣時，感受肚皮輕輕脹起，如同...健康新聞 香港經濟日報TOPick新聞 2026-05-04 -
老化後大家很怕肌少症，怕會失去足夠的肌肉質量與肌肉力氣，導致身體機能變差。於是，為了維持足夠的肌肉質量，我們參加了愈來愈多健身房課程，也認真補充含有蛋白質食物。這時候你可能會好奇，如果從不同管道攝取蛋白質，結果會有不同嗎？說到要補充體力，最直觀的就是吃肉不是嗎？畢竟，我們很難想像，吃豆腐和吃牛排對補...健康新聞 照護線上 2026-05-03 -
（記者陳志仁／新北報導）隨著低劑量電腦斷層（LDCT）篩檢日益普及，越來越多民眾在健檢或就醫時發現肺部小結節，「是否需要立刻開刀」成為門診常見疑問，也讓醫師在診斷與處置上面臨更大挑戰與壓力。台北慈濟醫院胸腔內科醫師吳智偉針對院內6997名LDCT篩檢個案進行回溯分析，並追蹤長達10年，研究成果已刊登...健康新聞 引新聞 2026-05-02 -
在紐約市和舊金山的Biograph長壽診所，一次評估日可能長達六小時，包括收集身體超過1,000個數據，這些數據來自30多種先進的診斷技術。這些技術包括專有的核磁共振成像（MRI）和電腦斷層掃描（CT）、身體組成分析、最大攝氧量（VO2 max）測試以及全面的血液檢查。會員當天可以在專屬的私人套房內...健康新聞 草根影響力新視野 2026-05-02 -
繁重的護理師交接班事項將更清楚明確了，台北榮總護理部29日指出，開發完成AI護理交班及護理病程紀錄系統，系統能在短短3秒內，自動萃取8小時的醫療與護理照護精華，確保交班資訊零遺漏。北榮護理部主任沈青青指出，護理師交班工作非常繁瑣，上一班要仔細說明對每一位患者情況與待辦事項，前一班護理師不能遺漏、後一...產業動態 中華新聞雲 2026-04-30 -
30秒看重點感情好的伴侶不代表從不吵架，真正穩定長久的關係，是懂得在衝突後修復彼此。精神科醫師楊聰財指出，長期忍耐與壓抑情緒，可能造成失眠、焦慮與關係惡化。爭執時應避免羞辱、翻舊帳與說分手，並學會傾聽、表達、寬容與共同努力。幸福不是沒問題，而是願意一起解決問題。不少人都認為，感情好的伴侶應該是從來都...健康新聞 常春月刊 2026-04-30 -
「有位六十歲的女性氣喘患者，她自診斷以來一直非常配合治療，規律回診並使用長效型藥物。然而，每逢天氣變化或呼吸道感染，她仍會劇烈發作，頻繁進出急診甚至住院。」天主教輔仁大學附設醫院胸腔內科郭彥良醫師表示，「這種反覆發作的恐懼，嚴重影響了她的生活品質、家庭照顧與工作。直到生物製劑問世並獲得健保給付，讓她...健康新聞 照護線上 2026-04-30 -
凱莉·哈丁 (Kelli Harding) 是一位急診室醫生，在那裡她協助病人處理身體與心理的健康問題。作為一名年輕醫生，哈丁非常想知道為什麼有些患者能夠戰勝疾病。為了找到答案，她偶然發現了一項1980年的研究，題為《社會環境作為飲食誘發動脈粥狀硬化的一個因素》; 這項研究發現，給予兔...健康新聞 草根影響力新視野 2026-04-30
