▋飲食新知

  • 預防巴金森氏症,營養師大推「1飲食法」減緩神經退化 世界公認最健康
    南投縣65歲以上老年人口佔全縣總人口數20.98%為「超高齡社會」,隨著人口逐漸老化,危害中老年族群健康常見的神經退化性...
    飲食新知 健康醫療網/記者張慈恩報導 2024-04-02 
  • 他癌末重生大吃大喝不到1個月胖20公斤! 提高「1類食物」攝取量瘦得健康
    根據國民健康署公布的健康促進統計年報資料顯示,2017至2020年成人過重及肥胖率已高達50.3%,世界衛生組織(WHO...
    飲食新知 健康醫療網/記者王冠廷報導 2024-03-13 
  • 有效降低心血管疾病風險! 得舒飲食「6點提醒」這樣吃才正確
    根據111年衛福部統計國人十大死因,心血管疾病佔了十分之三。得舒飲食(DASH diet)可有效降低心血管疾病風險,延緩...
    飲食新知 健康醫療網/記者張慈恩報導 2024-03-07 
  • 未來肉、植物肉是什麼? 素食者的飲食新潮流
     近年來,受到國外飲食潮流的影響,大家在購買食品的時候,經常會看到一些產品包裝上寫著「未來肉」、「素肉」或「植...
    飲食新知 健康醫療網/編輯部整理 2024-02-20 
  • 現代人普遍缺乏維生素嗎?一定要補充? 醫:缺的是這個
    科學漢醫:缺少的不是維生素,是需要接地氣與親近大自然門診病人常常詢問我「需要吃維生素嗎?我會缺乏維生素嗎?需要補充什麼維...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2024-02-18 
  • 高齡最常忽略營養報你知! 樂齡健康作伙「呷老」
    台灣預計在2025年成為超高齡社會,65歲以上人口占總人口約20%。維持老年人良好的營養狀態,對於享受較佳的生活品質至關...
    銀髮照顧 健康醫療網/記者王冠廷報導 2024-02-14 
  • 什麼是「彩虹飲食法」? 了解6種顏色蔬果植化素、功效!
    近年來健康意識抬頭,許多人漸漸注意自身的飲食,也有越來越多飲食法流傳,而最近常常會聽到「彩虹飲食」,但這究竟什麼是?為什...
    食物營養 健康醫療網/記者吳儀文報導 2024-02-13 
  • 過年塞車塞到愛睏 想吃點食物提神?營養師:最好避免3類食物
    過年返鄉、出遊常常塞在車陣當中,一塞就是好幾個小時,駕駛的精力、專注力也漸漸被消磨,為了保持清醒,許多駕駛會在車上準備許...
    食物營養 健康醫療網/記者吳儀文報導 2024-02-08 
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