▋飲食新知

  • 腰粗易影響身體健康! 國健署示警:BMI正常仍有兩成腰圍過大
    飲食西化及生活習慣不良等因素,腰圍超標是國人常見的健康問題,依據2017至2020年國民營養健康調查指出,19歲以上民眾...
    飲食新知 健康醫療網/記者王冠廷報導 2022-11-15 
  • 「南瓜」所含β-胡蘿蔔素為瓜類之冠! 好處一次看
    南瓜本身富含維生素C、E和植化素等營養素,有助於增強抵抗力,也是對抗疫情的好幫手。加上一年四季都可以栽種,主要產地分布在...
    食物營養 健康醫療網/記者曾正豪報導 2022-11-07 
  • 青花菜、大蒜常攝取 可提升癌症治療效果
    營養專家常鼓勵大家多吃青花菜、大蒜,因為這些食物有助抗癌,最新的研究發現,青花菜等十字花科的食物所含的硒化合物,有助緩和...
    飲食新知 健康醫療網/編輯部整理 2022-10-29 
  • 國際期刊:「喝柳橙汁降失智風險47%」,但有3種人千萬別喝
    「醫師,我最近記性很差,常常別人一說過的事情就忘記了,會不會得老年失智症?」在高齡化社會的台灣,失智人口比例越來越多。根...
    飲食新知 健康醫療網/編輯部整理 2022-10-16 
  • 全身重置你的頭腦保持敏銳 暗通款曲的肚子與大腦
    當我們想到認知能力下降時,我們大都認為這是老化必然的結果,遲早都會遇到的問題。但是,如果我們將阿茲海默症和其他形式的癡呆...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2022-10-10 
  • 蛋白質最佳攝取時機的抗老魔力 營養學令人震驚的新突破
    如果你對自己的體重感到無助和絕望,那麼你並不孤單。在美國,年齡在四十至五十九歲的成年人中,有將近43%是超重或肥胖;年齡...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2022-10-09 
  • 台研究:長者茹素益處多 降低新冠重症率
    台北慈濟醫院迄今收治一千七百多位染疫COVID-19患者,近期以營養科營養師侯沂錚為首的研究團隊,以回顧性研究茹素對於長...
    飲食新知 健康醫療網/記者林怡亭報導 2022-10-02 
  • 斷食一天當中,身體裡會有哪些變化?
    斷食時,身體會利用儲存的能量讓新陳代謝運作、修復組織以及掃除受損的細胞及殘骸。以下是會發生的生理過程概況:4-6小時‧ ...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2022-09-18 
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