食物營養 - 健康醫療網

地球上5個「藍色地區」（Blue Zones）包括義大利薩丁尼亞、日本沖繩等地，靠著植物性飲食、維持充足活動量、維持身心...

飲食新知健康醫療網／記者鄭宜芬外電報導 2023-02-27　

減肥之路總是讓人覺得特別痛苦、漫長，不只要少吃，還必須配合運動，許多人光用想的都覺得累，還沒開始就想放棄。難道沒有不運動...

減肥塑身健康醫療網／記者吳儀文報導 2023-02-25　

韓國女星IU、朴信惠、雪炫身材纖瘦窈窕，她們的小黃瓜減肥菜單、地瓜減肥菜單，引起不少女孩效仿，希望養出仙女般的體態。但這...

減肥塑身健康醫療網／記者鄭宜芬報導 2023-02-16　

胃本身具有良好的平衡機制，能分泌胃酸幫助胃蛋白酶消化食物，也會分泌鹼性黏液形成胃黏膜屏障，保護細胞不受胃酸侵蝕，然而，有...

胃病健康醫療網／記者吳儀文報導 2023-02-14　

IU、小S、徐若瑄等許多女明星都曾靠著吃「仙女餐」維持苗條纖瘦的身材。營養師張家祥（Ricky）提醒民眾別輕易模仿，仙女...

減肥塑身健康醫療網／記者鄭宜芬報導 2023-02-14　

今天是一年一度的西洋情人節，許多情侶會贈送巧克力，表達愛意。但巧克力在製作過程中會添加糖、油脂或其他食品添加物，因此市售...

飲食新知健康醫療網／記者張慈恩報導 2023-02-14　

你是否嘗試過「水煮蛋減肥法」、「蘋果減肥法」、「香蕉減肥法」等各種流行飲食卻又復胖？營養師說明，名人背書的流行飲食減肥法...

減肥塑身健康醫療網／記者鄭宜芬外電報導 2023-02-13　

近年來，素食漸漸成為現代人重視健康的飲食選擇，相較於傳統認知的宗教素，更像是一種純粹的飲食選擇！不論是隨著重視環保議題、...

飲食新知健康醫療網／記者王冠廷報導 2023-02-13　

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