▋食物營養

  • 天冷就想吃 營養師:多攝取這些食物提升免疫力
    天氣一冷就喜歡吃熱呼呼的食物,尤其是氣溫驟降時,飢餓感更容易提前來敲門,火鍋、薑母鴨、麻油雞、麻辣火鍋、中藥進補等更不可...
    食物營養 健康醫療網/記者王冠廷報導 2023-01-12 
  • 紅豆如何煮的軟綿? 營養師揭「1關鍵物」最後加
    最近天氣冷翻天,這時來碗熱呼呼紅豆湯,相當滿足。常會聽到媽媽等長輩傳授紅豆湯要美味,重要步驟就是糖要最後加,可是為什麼不...
    食物營養 健康醫療網/記者張慈恩報導 2023-01-06 
  • 銀髮族味覺退化、牙口差、腸胃蠕動慢 影響食慾容易營養不良
    二○二五年台灣將進入超高齡社會,每五人就有一人是六十五歲以上長者。隨著年齡增加,高齡者將面臨味覺退化、唾液分泌減少、腸胃...
    銀髮照顧 健康醫療網/記者王冠廷報導 2022-12-23 
  • 冬至吃湯圓怕胖? 營養師傳授獨門減醣低熱量湯圓
    12月22日即是冬至,是不少家庭會團圓吃湯圓的節日,衛生福利部南投醫院附設興光日間照顧中心特地在冬至前夕,安排長者們一同...
    食物營養 健康醫療網/記者王冠廷報導 2022-12-22 
  • 冬至溫暖吃湯圓 營養師授不怕胖飲食秘訣
    冬至,是一年當中晝最短、夜最長的一天,每到冬至家家戶戶便會聚在一起吃湯圓象徵圓滿!古人更是將冬至作為一年的開始,因此還有...
    食物營養 健康醫療網/記者王冠廷報導 2022-12-21 
  • 躺著都能瘦? 營養師:關鍵在基礎代謝率
    古人有云:「春耕夏耘秋收冬藏」,如果冬天能把肥肚肚、蝴蝶袖、大屁股冬藏起來就好了!營養師告訴千千萬萬想要維持完美體態的你...
    飲食新知 健康醫療網/記者張慈恩報導 2022-12-21 
  • 寒流報到體感僅2°C! 學日本人飲食3原則避免三高爆表
    這幾年國人10大死因統計中,癌症仍然是國人死因榜首,但心血管相關疾病,對於國人的影響,卻也不容小覷。心血管疾病除了心臟疾...
    食物營養 健康醫療網/編輯部整理 2022-12-18 
  • 抗癌飲食指導真的有用? 3個月營養師介入改善癌友4指標研究成果曝
    根據衛福部資料顯示,國人十大死因中癌症已連續稱霸40年,癌症發生率年年創新高,且有年輕化趨勢。財團法人癌症關懷基金會積極...
    癌症照護 健康醫療網/記者吳儀文報導 2022-12-09 
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