▋食物營養

  • 過年圍爐食材採購、烹飪、保存 營養師傳授食品安全知識!
    年節即將到來,家家戶戶緊鑼密鼓開始採買所需食材與禮品。而年菜除了要吃的開心,吃的健康、安全更加重要。在食材選購、烹調與保...
    食品安全 健康醫療網/記者吳儀文報導 2023-01-20 
  • 美食下肚不怕徒增脂肪! 高醫營養師「年節飲食圖鑑」跟著吃
    農曆新年將至,年貨購物潮的買氣也跟著熱絡了起來,每逢過年不免俗的要購買禮品送給至親好友;而常見的團購美食,如糖果餅乾、美...
    食物營養 健康醫療網/記者張慈恩報導 2023-01-20 
  • 新的一年如何鞏固免疫力? 營養師:掌握6種關鍵營養素
    新冠病毒疫情還在持續影響全球,新的一年仍要維持好免疫力,才能享受過年假期。除了睡眠充足與規律運動外,吃對食物也很重要,營...
    食物營養 健康醫療網/記者吳儀文報導 2023-01-20 
  • 藥膳進補「越補越大洞」 當心中西藥交互作用陷阱
    寒流接連來襲,來上一碗熱騰騰的藥膳排骨、薑母鴨、羊肉爐等料理進補,讓人大呼過癮。不過,食藥署提醒,這些美食的背後可能藏著...
    藥膳養生 健康醫療網/記者鄭宜芬報導 2023-01-19 
  • 團圓飯不長肉、提升免疫力 營養師分享3大撇步
    近三年來,國人籠罩在COVID-19疫情下,造成不少民眾人心惶惶。2023新年在即,隨著防疫政策、入境免隔離等措施的鬆綁...
    食物營養 健康醫療網/記者張慈恩報導 2023-01-19 
  • 煮菜何時該加醋?專家授正確做法 這樣保存防腐敗
    中式菜餚中,經常需要加點醋來畫龍點睛!但是,什麼時候添加最適合呢?醋遇熱易揮發 烹煮接近完成再加海洋大學食品科學系王上達...
    食品安全 健康醫療網/記者王冠廷報導 2023-01-15 
  • 把高GI食物變成低GI 高血糖4原則聰明吃
    吃低GI飲食可以讓血糖穩定,但若不得不攝取高GI食物,其實透過巧妙的搭配,就能將高GI食物成為低GI飲食。例如:吃白飯或...
    食物營養 健康醫療網/編輯部整理 2023-01-14 
  • 「釀造醋、調理醋、合成醋」有什麼差? 專家解答:1款需標示
    開門七件事 —— 柴、米、油、鹽、醬、醋、茶,描述的是生活中的七種重要物品,而「醋」正是其一!醋...
    飲食新知 健康醫療網/記者張慈恩報導 2023-01-13 
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