▋食物營養

  • 藥膳進補「越補越大洞」 當心中西藥交互作用陷阱
    寒流接連來襲,來上一碗熱騰騰的藥膳排骨、薑母鴨、羊肉爐等料理進補,讓人大呼過癮。不過,食藥署提醒,這些美食的背後可能藏著...
    藥膳養生 健康醫療網/記者鄭宜芬報導 2023-01-19 
  • 團圓飯不長肉、提升免疫力 營養師分享3大撇步
    近三年來,國人籠罩在COVID-19疫情下,造成不少民眾人心惶惶。2023新年在即,隨著防疫政策、入境免隔離等措施的鬆綁...
    食物營養 健康醫療網/記者張慈恩報導 2023-01-19 
  • 煮菜何時該加醋?專家授正確做法 這樣保存防腐敗
    中式菜餚中,經常需要加點醋來畫龍點睛!但是,什麼時候添加最適合呢?醋遇熱易揮發 烹煮接近完成再加海洋大學食品科學系王上達...
    食品安全 健康醫療網/記者王冠廷報導 2023-01-15 
  • 把高GI食物變成低GI 高血糖4原則聰明吃
    吃低GI飲食可以讓血糖穩定,但若不得不攝取高GI食物,其實透過巧妙的搭配,就能將高GI食物成為低GI飲食。例如:吃白飯或...
    食物營養 健康醫療網/編輯部整理 2023-01-14 
  • 「釀造醋、調理醋、合成醋」有什麼差? 專家解答:1款需標示
    開門七件事 —— 柴、米、油、鹽、醬、醋、茶,描述的是生活中的七種重要物品,而「醋」正是其一!醋...
    飲食新知 健康醫療網/記者張慈恩報導 2023-01-13 
  • 天冷就想吃 營養師:多攝取這些食物提升免疫力
    天氣一冷就喜歡吃熱呼呼的食物,尤其是氣溫驟降時,飢餓感更容易提前來敲門,火鍋、薑母鴨、麻油雞、麻辣火鍋、中藥進補等更不可...
    食物營養 健康醫療網/記者王冠廷報導 2023-01-12 
  • 紅豆如何煮的軟綿? 營養師揭「1關鍵物」最後加
    最近天氣冷翻天,這時來碗熱呼呼紅豆湯,相當滿足。常會聽到媽媽等長輩傳授紅豆湯要美味,重要步驟就是糖要最後加,可是為什麼不...
    食物營養 健康醫療網/記者張慈恩報導 2023-01-06 
  • 銀髮族味覺退化、牙口差、腸胃蠕動慢 影響食慾容易營養不良
    二○二五年台灣將進入超高齡社會,每五人就有一人是六十五歲以上長者。隨著年齡增加,高齡者將面臨味覺退化、唾液分泌減少、腸胃...
    銀髮照顧 健康醫療網/記者王冠廷報導 2022-12-23 
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