食物營養 - 健康醫療網

「吃甜甜好過年」，不少人在過年期間喜歡隨時隨地塞口零食。營養師李芷薇提醒，民眾在過年期間最常出現3種壞習慣，會導致平常辛...

減肥塑身健康醫療網／記者鄭宜芬報導 2023-01-22　

減肥除了減少油脂的攝取，糖分的攝取也是需要特別注意的，飲食除了應減少澱粉、碳水化合物外，許多人也認為水果太甜，有太多的糖...

減肥塑身健康醫療網／記者吳儀文報導 2023-01-22　

溫差變化大，血管撐得住嗎？每年過年與親友歡聚、出遊，甚至是南北返鄉，氣溫與環境的劇烈變化對於心血管健康更是一大挑戰!尤其...

飲食新知健康醫療網／記者吳儀文報導 2023-01-22　

腸道菌產物和代謝物在體內與我們互利共生，若是飲食、作息不正常，腸胃道很容易出現狀況，使腸道好菌過少壞菌過多，進而影響身體...

大腸直腸健康醫療網／記者吳儀文報導 2023-01-22　

過年期間美食當前難以抗拒，除了與親友聚餐、吃年夜飯外，飯後之餘零食、餅乾一口接一口停不下來。在美食面前要怎麼聰明擇食，才...

飲食新知健康醫療網／記者吳儀文報導 2023-01-21　

現在社會步調緊湊，胃不舒服對許多人來說見怪不怪，再加上生活壓力大，生活作息不規律，三餐不正常，胃食道逆流更是許多人會有的...

飲食新知健康醫療網／記者吳儀文報導 2023-01-21　

現代社會生活壓力大，許多民眾會吃零食、宵夜，或是喝手搖飲料來紓解壓力，讓自己的心情因「吃」而變得開心一些，也有許多人工作...

飲食新知健康醫療網／記者吳儀文報導 2023-01-20　

歡喜迎兔年，全家共團圓，與親朋好友享受舌尖上的美味，其中大飽口福的年菜饗宴是不容錯過的行程。根據衛生福利部國民健康署資料...

食物營養健康醫療網／記者曾正豪報導 2023-01-20　

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