▋食物營養

  • 胃食道逆流哪些食物可以吃? 營養師公開飲食清單把握3原則!
    現在社會步調緊湊,胃不舒服對許多人來說見怪不怪,再加上生活壓力大,生活作息不規律,三餐不正常,胃食道逆流更是許多人會有的...
    飲食新知 健康醫療網/記者吳儀文報導 2023-01-21 
  • 點心如何選購?營養師教你3招 5種點心組合記下來!
    現代社會生活壓力大,許多民眾會吃零食、宵夜,或是喝手搖飲料來紓解壓力,讓自己的心情因「吃」而變得開心一些,也有許多人工作...
    飲食新知 健康醫療網/記者吳儀文報導 2023-01-20 
  • 迎春圍爐不發福 「享瘦」年菜擺上桌
    歡喜迎兔年,全家共團圓,與親朋好友享受舌尖上的美味,其中大飽口福的年菜饗宴是不容錯過的行程。根據衛生福利部國民健康署資料...
    食物營養 健康醫療網/記者曾正豪報導 2023-01-20 
  • 過年圍爐食材採購、烹飪、保存 營養師傳授食品安全知識!
    年節即將到來,家家戶戶緊鑼密鼓開始採買所需食材與禮品。而年菜除了要吃的開心,吃的健康、安全更加重要。在食材選購、烹調與保...
    食品安全 健康醫療網/記者吳儀文報導 2023-01-20 
  • 美食下肚不怕徒增脂肪! 高醫營養師「年節飲食圖鑑」跟著吃
    農曆新年將至,年貨購物潮的買氣也跟著熱絡了起來,每逢過年不免俗的要購買禮品送給至親好友;而常見的團購美食,如糖果餅乾、美...
    食物營養 健康醫療網/記者張慈恩報導 2023-01-20 
  • 新的一年如何鞏固免疫力? 營養師:掌握6種關鍵營養素
    新冠病毒疫情還在持續影響全球,新的一年仍要維持好免疫力,才能享受過年假期。除了睡眠充足與規律運動外,吃對食物也很重要,營...
    食物營養 健康醫療網/記者吳儀文報導 2023-01-20 
  • 藥膳進補「越補越大洞」 當心中西藥交互作用陷阱
    寒流接連來襲,來上一碗熱騰騰的藥膳排骨、薑母鴨、羊肉爐等料理進補,讓人大呼過癮。不過,食藥署提醒,這些美食的背後可能藏著...
    藥膳養生 健康醫療網/記者鄭宜芬報導 2023-01-19 
  • 團圓飯不長肉、提升免疫力 營養師分享3大撇步
    近三年來,國人籠罩在COVID-19疫情下,造成不少民眾人心惶惶。2023新年在即,隨著防疫政策、入境免隔離等措施的鬆綁...
    食物營養 健康醫療網/記者張慈恩報導 2023-01-19 
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