▋食物營養

  • 療癒肝臟 這2道料理自己做
    「沒有人或其他健康專家有權利評論你的飲食不均衡,或提供你均衡飲食的建議,當他們與其他醫學研究和科學一樣,不知道疾病真正的...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2022-06-19 
  • 不可輕忽的「鎂」-逆轉重症的神來一筆
    鎂是人體中數百種重要酵素的關鍵輔因子,鎂之於人類維持生命、增進健康的重要性,可說是無出其二。當人體缺乏維生素C 時,還有...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2022-06-18 
  • 粽子挑選「6大配料」要注意 避免毒從口入
    在許多人的心目中,最好吃的粽子,就是媽媽包的好滋味!食藥署叮嚀,粽子包好後要儘速蒸煮,蒸煮後立即冷卻並放入冷藏或冷凍保存...
    飲食新知 健康醫療網/記者曾正豪報導 2022-06-14 
  • 天氣熱、沒胃口?營養師的「夏季料理法」教你解決食慾不振!
    夏日悄悄來臨,近日的氣溫也逐漸上升,悶熱的氣候下時常影響胃口與食慾,高雄市立聯合醫院營養室謝藍琪主任提醒,氣候的炎熱造成...
    食物營養 健康醫療網/記者林哲遠報導 2022-06-10 
  • 端午節吃「低醣高纖肉粽」熱量僅125大卡!食譜公開
    端午節最應景食物非「粽子」莫屬!粽子雖然好吃,熱量卻相當高,糯米製的粽子還可能會引起消化不良,對於許多正在減肥,或想要維...
    食物營養 健康醫療網/記者楊艾庭報導 2022-06-04 
  • 營養師授「三種食材」入粽! 健康過端午
    端午節連假將至,不少人因疫情選擇外帶,或訂購宅配肉粽在家應景。但是肉粽的熱量真的不低,為了健康過端午,營養師特別提醒聰明...
    食物營養 健康醫療網/記者林怡亭報導 2022-06-04 
  • 端午吃粽如何避免腸胃不適? 營養師授小撇步
    端午佳節即將來臨,因應疫情,宅配經濟崛起,粽子商品琳瑯滿目,比大小、比食材、比特色,美味之餘也要衡量自己的健康需求,吃粽...
    食物營養 健康醫療網/記者曾正豪報導 2022-06-03 
  • 確診憂後遺症纏身 「地中海飲食」助改善
    台灣每日的新冠肺炎確診數仍相當高,人人都有染疫的可能,也有不少患者開始擔心被感染之後,相當擔心後遺症發生。而各國陸續有研...
    食物營養 健康醫療網/記者曾正豪報導 2022-05-27 
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