▋食物營養

  • 入秋「白菜豆包捲」上桌 提高免疫力、防慢性病
    時序逐漸入秋,但炎熱的天氣仍讓人食欲不振,嘉義大林慈濟醫院營養師黃唯祺與實習生張庭瑜合作推出清爽健康的輕食高纖料理白菜豆...
    食物營養 健康醫療網/記者曾正豪報導 2022-08-27 
  • 學生苦!上學比上班還早 這「7大營養素」助回神
    學生難當,現在普遍到校時間為7點30分至7點50分,若住得稍遠一點,有些學生甚至比許多上班族還早起床!學生為求睡眠充足,...
    食物營養 健康醫療網/記者林怡亭報導 2022-08-18 
  • 喝水怎樣喝才有效?營養師6大QA教你喝出好氣色
    人人都知道,喝水對身體健康很重要!但可曾想過,要怎麼樣喝水才能真正發揮效果呢?喝太多、喝太少會對身體造成什麼影響呢?什麼...
    食物營養 健康醫療網/記者楊艾庭報導 2022-08-15 
  • 「特定疾病配方食品」不具療效 食藥署:一般人多吃無益
    你聽過「特定疾病配方食品」嗎?這是當病人因生理功能失調,導致無法進食、消化、吸收或代謝一般食品或食品中特定營養成分,或醫...
    食物營養 健康醫療網/記者林怡亭報導 2022-08-05 
  • 情人節送巧克力 3要訣防胖顧健康
    浪漫七夕的到來,許多情侶喜歡選擇巧克力表達情意,然而巧克力成分中的高脂肪、高糖份和高熱量卻可能造成健康的負擔。面對種類繁...
    食物營養 健康醫療網/記者林怡亭報導 2022-08-04 
  • 遠離骨質疏鬆危機 「3大飲食法」跟著吃
    65歲的王媽媽年輕時工作忙碌,還要兼顧家裡大小事,經常無法正常用餐,也沒足夠的時間運動,最近在公園散步時,不小心跌了一跤...
    骨質疏鬆症 健康醫療網/記者林怡亭報導 2022-08-01 
  • 香蕉怎麼挑才營養?如何保存不發黑?7大QA一次看
    在盛產水果的台灣,香蕉更是一年四季都能吃到,而且含有豐富營養素,是最受國人歡迎的水果之一。但香蕉如何選購保存、食用效果,...
    食物營養 健康醫療網/編輯部整理 2022-07-30 
  • 藻油富含DHA 中醫:具滋陰補腎之功,又有君臣佐使之效,還比魚油多3大優勢
    DHA對於人體神經傳導扮演要角,不僅可健腦,對於孕婦、胎兒及哺乳女性多所助益,依中醫角度還可「滋陰補腎」。北京易安堂中醫...
    食物營養 健康醫療網/記者楊艾庭報導 2022-07-28 
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