▋運動復健
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近年來非常流行「超慢跑」，你跟上了嗎？超慢跑是一種低強度、步伐小、速度非常慢的跑步運動。在這種運動中，你可以保持微笑、輕...居家運動 健康醫療網／編輯部整理 2024-08-12 -
根據內政部資料顯示，截至今（2024）年5月，台灣65歲以上老年人口已超過438萬人，佔總人口19%。目前台灣已經進入高...居家運動 健康醫療網／記者吳儀文報導 2024-07-20 -
夏季伴隨的高溫、濕度以及空氣污染等問題，不僅增加了熱中暑和冷氣病的發生風險，更進一步加劇了全球暖化對人類健康的威脅，近期...運動傷害 健康醫療網／記者林韋彤報導 2024-07-10 -
現代人很清楚久坐處理公務或緊盯電視、手機追劇，會逐步影響肌肉健康，導致肩頸、下背肌筋膜炎等問題，當然也會不利葡萄糖、脂肪...居家運動 健康醫療網／記者王冠廷報導 2024-07-09 -
購買運動裝備時，經常需關注身上裝備的機能性，如衣服、褲子、鞋子、襪套等，主要原因是這些機能性裝備在運動時對運動員的表現、...運動傷害 健康醫療網／記者張慈恩報導 2024-07-02 -
隨著明年台灣邁入有20%人口超過65歲的超高齡化社會，面臨共病多、用藥多、衰弱等老化問題，同時如何避免肌肉流失成了關注的...運動醫學 健康醫療網／記者林韋彤報導 2024-06-18 -
端午連假享受節日美食的同時，也要增加身體活動。民眾可透過國健署設計的居家運動新模式，在家運動維持良好體態。另外，台北慈濟...居家運動 健康醫療網／記者吳儀文報導 2024-06-10 -
「翻船好痛！」腳踝扭傷是常見的運動傷害，也可能肇因於樓梯踩空、踩到石頭，或是行走於不平的地面等，俗稱翻船。復健科診所院長...運動傷害 健康醫療網／記者鄭宜芬報導 2024-05-06
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