運動復健 - 健康醫療網

吃完晚餐後，多數人可能只想躺在床上休息滑手機，不過飯後起身散散步，不僅可以幫助消化，也是一種輕鬆、不費力的運動。根據《每...

運動醫學健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導 2025-08-03　

咖啡因除了提神醒腦的功能，在運動營養領域也被廣泛研究與應用。營養師游承逸指出，在運動前60分鐘內，依照每公斤體重攝取3至...

運動醫學健康醫療網／記者趙正瑋報導 2025-07-30　

無論是洗手、脫衣服、刷牙或是滑手機等日常行為，都少不了「握力」的幫助！根據《衛報》報導，一項針對17個國家、14萬名成...

居家運動健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導 2025-07-16　

一位熱愛運動的45歲退伍軍官，因前十字韌帶斷裂，經過多次手術治療，但半月軟骨已嚴重耗損、喪失原有的關節緩衝功能，連日常上...

運動傷害健康醫療網／記者陳靖安報導 2025-07-10　

現今復健醫療中，隨著醫療進步、感測技術導入、AI發展，外骨骼機器人已成為智慧復健的重要工具，幫助患者更有效率地恢復功能，...

失能復健健康醫療網／編輯部整理 2025-07-05　

近年來健身風氣盛行，許多人為了健康或外觀而投入增肌訓練。對中老年族群而言，肌力訓練更是預防肌少症的重要關鍵，不僅能幫助增...

運動醫學健康醫療網／記者黃嫊雰報導 2025-06-03　

40歲小黃熱愛羽球運動，在某次比賽中不慎扭傷左膝，當下感到劇烈疼痛，無法繼續比賽。經數日休養雖然腫脹逐漸消退並能正常行走...

運動傷害健康醫療網／記者黃奕寧報導 2025-05-30　

夏天來臨適合進行戶外活動，再加上看到參加世壯運的樂齡朋友們在運動場上矯健的身姿，讓不少人也開始想要動動身子，但運動後出現...

運動傷害健康醫療網／記者黃嫊雰報導 2025-05-30　

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