▋運動復健

  • 首位台醫師取認證! 他藉「生活型態醫學」成功減重8公斤,遠離藥物
    最新的「生活型態醫學」是一門獨特的醫學領域,它強調生活方式對健康的重要性。以實證有效的六大支柱為主軸,分別為飲食、身體活...
    運動醫學 健康醫療網/記者張慈恩報導 2024-02-09 
  • 過年整理起頭難 收納整理師廖心筠傳授收納口訣
    過年大掃除從廚房、衛浴、寢室整潔之外,最重要是把一整年堆積的物品做「斷捨離」。但總會覺得「這之後用得到、還沒有壞掉可以留...
    影音新聞 健康醫療網/記者潘昱僑、林宗憲報導 2024-02-08 
  • 「超慢跑」好不好?骨科醫妙答 這樣運動更有幫助
    超慢跑最早源自日本綜藝節目的推廣,其後逐漸在網路上風行起來,由於取代相對激烈的跑步運動,遂成為一項受歡迎的低強度有氧運動...
    運動醫學 健康醫療網/記者張慈恩報導 2024-01-24 
  • 肌肉訓練要適度! 研究:訓練超過「這時間」死亡風險增
    運動有益身體健康,研究指出,運動不只可以減少罹癌風險,也可以降低癌症死亡、復發的機會。現在許多人為了健康、體態著想,會前...
    運動傷害 健康醫療網/記者吳儀文報導 2024-01-23 
  • 「運動禁藥」就在身邊!感冒藥、高血壓藥等都藏地雷 中藥更不可輕忽
    在運動賽事中,常會看到運動員因為驗出禁藥反應,而被取消參賽資格或獎牌的消息。但這些「運動禁藥」其實並不少見,感冒用藥、高...
    用藥知識 健康醫療網/記者吳儀文報導 2024-01-04 
  • 神經受損難復原、恐癱瘓! 頸椎脊髓病變不可輕忽
    40歲的馬先生是一名馬拉松跑者,前陣子感到肩頸痠痛,起初靠按摩有所舒緩,但「最近發現左腿緊緊的、左手也感覺麻麻的,跑步的...
    脊椎脊髓 健康醫療網/記者鄭宜芬報導 2023-12-28 
  • 30年運動生涯磨光膝軟骨,每走一步都是痛 錢薇娟靠細胞治療擺脫關節炎
    中華女籃隊教練錢薇娟—錢姊,自10歲就開始打球,19歲時第一次右膝受傷開刀,隔天還自行騎車返家,覺得狀況良好...
    生醫科學 健康醫療網/記者黃心瑩報導 2023-12-18 
  • 冷氣團報到!台北馬拉松清晨開跑 運動掌握3訣竅減少心臟病、中風風險
    冷氣團即將報到!根據中央氣象署氣象預報資料顯示,12月16日大陸冷氣團南下,12月19日又會有另一波冷氣團襲台。天氣明顯...
    運動傷害 健康醫療網/記者吳儀文報導 2023-12-16 
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