▋運動復健

  • 【影】生理期可以運動嗎? 4種運動有助緩解經痛、消除水腫
    生理期期間可以進行適量的運動,幫助緩解經痛、減輕壓力和焦慮感、提升心情、增加血液循環、消除水腫等。T1聯盟會長錢薇娟分享...
    子宮疾病 健康醫療網/記者鄭宜芬報導 2023-05-30 
  • 天氣漸熱小心熱傷害!6族群風險最高 3招預防中暑、熱衰竭
    天氣漸漸炎熱,民眾從事戶外活動或工作時,應小心「熱傷害」。常見的熱傷害,包括熱痙攣、熱衰竭、中暑等。國健署表示,熱傷害若...
    公衛宣導 健康醫療網/記者吳儀文報導 2023-05-30 
  • 「浩克」事件熱議!健身引發身心問題?警處理過程有誤? 醫師分享看法
    近日,「超商浩克」事件引起許多民眾關注。5月20日桃園1名朱姓男子,身為職業健美選手身材壯碩宛如「浩克」竟在超商內失控大...
    其他身心疾病 健康醫療網/記者吳儀文報導 2023-05-25 
  • 日曬和汗水夾擊 肌膚疲勞問題完全應對攻略!
    即使真正的夏天還沒完全到來,天氣卻已經是酷熱的「夏天」。拜強烈日曬與悶溼黏膩的汗水所賜,出門在外的朋友肌膚因此受到嚴重傷...
    皮膚炎 健康醫療網/編輯部整理 2023-05-23 
  • 生活壓力大好憂鬱、焦慮? 研究:「運動」效果勝諮商1.5倍
    本周六日就是國中會考了,接續還有大大小小的考試,父母有覺察到孩子面對種種考試壓力的身心狀態嗎?根據一項發表於《英國運動醫...
    其他身心疾病 健康醫療網/記者王冠廷報導 2023-05-22 
  • 40歲後肌肉量直直落加劇骨鬆 掌握4大營養關鍵健康老
    許多民眾會將腰酸背痛視為正常老化、更年期結果,高雄醫學大學附設中和紀念醫院老年醫學科方姿蓉主任指出,事實上很可能與肌肉流...
    骨質疏鬆症 健康醫療網/記者王冠廷報導 2023-05-17 
  • 太早重訓、鍛鍊肌肉會長不高? 錯!肌力訓練「這樣做」有助生長板發育
    青春期是人的快速生長期,也是長高的黃金時期,許多家長希望家中孩子能夠高人一等,因此到處尋找各種方法。而最常聽到的長高禁忌...
    青少年成長 健康醫療網/記者吳儀文報導 2023-05-15 
  • 【更年期專輯】擺脫「腹愁者」還能防骨鬆 更年期運動7大優點
    更年期常出現熱潮紅、漏尿、骨質疏鬆等問題,而且「產後贅肉攬牢牢、喝個水都會胖」,是許多婦女揮之不去的煩惱!台灣運動醫學學...
    更年期 健康醫療網/記者鄭宜芬報導 2023-05-14 
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