▋睡眠醫學

  • 女性睡眠健康被忽視 逾八成睡眠障礙女性未求醫
    今年43歲的旅遊作家帆帆貓日前在自媒體透露,明明沒有失眠,每天也都有睡足7小時,但因為半夜常常被自己打呼聲吵醒,或偶而有...
    睡眠醫學 健康醫療網/記者張慈恩報導 2024-03-15 
  • 輾轉反側夜難眠 美國靠物聯網、英國AI精準治療失眠
    失眠盛行率約為10至15%,隨著年齡增長,失眠的盛行率也呈上升趨勢。台大公衛學院教授陳秀熙率領團隊於《健康智慧生活圈》直...
    睡眠醫學 健康醫療網/記者鄭宜芬報導 2024-03-04 
  • 兒童、青少年每天要睡多久? 睡不好恐影響孩子記憶與情緒
    現代人常有睡眠障礙問題,包括失眠、睡眠呼吸中止症、不寧腿症候群、嗜睡症等,睡不好恐影響健康及學習能力。台大公衛學院教授陳...
    睡眠醫學 健康醫療網/記者鄭宜芬報導 2024-03-03 
  • 台國高中生每日平均睡6.9小時! 醫籲:讓孩子多睡點身心才健康
    除了學校課業外,補習更是台灣學生們常見的「課後」活動之一,近期網路上有補習班公布學生的行事曆,其中緊湊的課程安排與較短的...
    青少年成長 健康醫療網/記者張慈恩報導 2024-03-01 
  • 補習班兄妹驚人行程!每天只睡6小時恐有「這些」影響 學習怎安排才對?
    美語補習班在臉書上PO文表示,自家補習班的學生不只是書呆子,除了學業表現傑出外,其他領域也有很優秀的表現,並秀出一對兄妹...
    兒童成長 健康醫療網/記者吳儀文報導 2024-02-22 
  • 工作、生活忙碌讓你越做越累? 用「充電」來照顧自己
    現代人生活壓力,步調節奏快;適度的壓力會增進表現,但過度會降低,更可能造成自我內耗,進而引起自律神經失調。國立台灣大學學...
    自律神經失調 健康醫療網/記者林宗憲報導 2024-02-16 
  • 台灣每五人就有一人 「睡不好」恐是身心警訊!
    沈太太69歲,退休2年的公務人員,日子過得充實又忙碌,只是近半年愈來愈不好睡,有時甚至整晚都睡不著,為此她開始嘗試各種營...
    睡眠醫學 健康醫療網/記者張慈恩報導 2024-01-05 
  • 睡不好健康問題多 專家教如何無憂高枕入眠
    「睡眠」是富人的幸福,窮人的財富,但隨著社會腳步加速,當代科技文明進步,使無法一夜好眠的人越來越多,連退休閒賦在家的高齡...
    睡眠醫學 健康醫療網/記者王冠廷報導 2023-12-28 
Back to top