▋健康書訊

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  想當被信任的領導者？先戒掉這個「下意...

  所有偉大領導者最重要的技能，就是真正傾聽他人。專心傾聽可以減少溝通誤差與效率低落，激發新的想法，並給周圍的人留下良好印象...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2026-02-11　
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  你也曾跟著罵？揭開「暴民心態」如何讓...

  還記得那些老電影中的經典場景嗎？「暴民」通常被刻畫成一群狂熱的村民，手持火把和乾草叉，在昏暗的火光中聚集。暴民的集體能量...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2026-02-10　
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  總覺得世界不公平？停止抱怨才是翻轉人...

  常常聽見有人說：「世界太不公平了，為什麼我不能像她那麼瘦，為什麼我不能像他那麼帥，為什麼他面試的那道試題那麼簡單，為什麼...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2026-02-09　
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  為何達成目標後反而更空虛？答案就藏在...

  從小，我們被灌輸一種「結果導向」的思維：讀書是為了那張升學門票；工作是為了升官加薪；人生的努力是為了飛黃騰達。於是，我們...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2026-02-08　
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  別再說「沒什麼好難過的」！專家：「忍...

  小時候，每個人都有一套屬於自己的療癒術，知道如何撫平內心的難過。在心裡產生情緒的那一刻，用聲音、淚水或態度釋放出來，所以...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2026-02-07　
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  為何「匱乏感」正在消失卻越來越難快樂...

  在這樣奇怪又不尋常的背景下，或許匱乏本身才是最稀缺的資源。總是隨手可得的東西沒有任何價值。當今中產與上層階級面臨的主要問...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2026-02-06　
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  「做自己、專注此刻」真的正確嗎？專家...

  「做自己」、「專注於此刻」—我們經常在媒體、值得信賴的專家、激勵導師，以及滿懷善意的親友口中聽到這樣的建議，...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2026-02-05　
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  為什麼總是沒自信？專家：關鍵不是能力...

  「重複練習」是培養自信心不可缺少的一步。無論是在舞臺上發表，還是帶領團隊，甚至只是製作一杯卡布奇諾，重點都是要「實際體驗...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2026-02-04