▋食物營養

  • 許效舜痛風「吃1隻蝦住院9天」 營養師教你怎麼吃才不會痛?
    60歲的資深藝人許效舜痛風長達37年,曾透露有次到澳門與朋友用餐吃了明蝦,隔天痛風發作、動彈不得,就醫吞4顆消炎止痛藥也...
    食物營養 健康醫療網/記者鄭宜芬報導 2022-11-15 
  • 天生怕冷手腳凍,切忌越補越大洞!
    27歲女性小夏(化名),是辦公室行政人員,平素少運動,整日待在冷氣房內,很少進行戶外活動及曬太陽,因怕胖所以刻意控制飲食...
    中醫內科 健康醫療網/記者曾正豪報導 2022-11-09 
  • 「南瓜」所含β-胡蘿蔔素為瓜類之冠! 好處一次看
    南瓜本身富含維生素C、E和植化素等營養素,有助於增強抵抗力,也是對抗疫情的好幫手。加上一年四季都可以栽種,主要產地分布在...
    食物營養 健康醫療網/記者曾正豪報導 2022-11-07 
  • 孩童身心健康 人人一起來關心
    依據教育部調查,2016學年度國小學童肥胖比率為14.9%(男童17.4%及女童12.2%),而體重過輕的比率也有7.9...
    兒童成長 健康醫療網/記者張慈恩報導 2022-11-04 
  • 糖尿病不只要控醣 營養師提醒:1物吃過量小心身體出問題
    多數糖尿病人知道要節制飲食,精打細算「糖與油」;一般人也以為含「醣」食物才會引起糖尿病。臺中慈濟醫院營養師楊忠偉提醒,其...
    糖尿病 健康醫療網/記者曾正豪報導 2022-11-01 
  • 健康飲食精神好 腸道健康情緒佳
    一般人提及飲食與健康,總是直接聯想到肥胖與三高,但其實飲食和我們的精神健康也息息相關。大家應該很常聽到「腸道是我們的第二...
    食物營養 健康醫療網/記者林怡亭報導 2022-10-23 
  • 增肌也是提升免疫力的關鍵!40歲後的必修課,醫師教你養肌2關鍵
    天氣轉涼,面對疫情還有感冒病菌來襲,提升免疫力是一大關鍵,但除了吃保健品、多吃蔬果、作息規律之外,其實肌肉量也跟免疫力息...
    銀髮照顧 健康醫療網/記者林怡亭報導 2022-09-29 
  • 柚子還不到退場時機 可緩解情緒和睡眠障礙
    盛產柚子的季節。衛生福利部臺北醫院中醫科鄭伊倫醫師表示,《本草綱目》中提及柚子有幫助消化、醒酒、促進食慾、清腸通便的效果...
    食物營養 健康醫療網/記者林怡亭報導 2022-09-13 
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