運動醫學

美國傳奇極限攀岩家Alex Honnold將在24日，以「無繩索、無保護設備」方式徒手攀登台北101外牆，全程由知名串流...

運動醫學健康醫療網／記者黃嫊雰報導 2026-01-23　

1、2 月正值冬季積雪最豐富、雪質最理想的時期，加上春節長假，吸引不少國人規劃赴海外雪場體驗高速滑行的快感。然而，滑雪看...

運動醫學桃園電子報 2026-01-15　

桃園市長張善政今（31）日下午前往桃園市政府綜合會議廳，出席「2025桃園市長者圓夢計畫」成果發表會。張善政感謝國立體育...

運動醫學桃園電子報 2025-12-31　

你是不是也以為「運動前拉一拉筋」就是熱身？許多人在運動前習慣做幾個伸展動作，但物理治療師潘明德提醒，如果拉筋方式錯了，不...

運動醫學良醫健康網 2025-12-11　

運動可以預防心血管疾病、高血壓、糖尿病及高血脂，對於改善三高疾病也都有顯著的效益。一般而言，成人只要每星期運動累積達15...

運動醫學健康醫療網／編輯部整理 2025-10-26　

肌肉不僅是身體活動的基礎，更是維持代謝、行動能力與生活品質的重要支柱。營養師陳珮淳隨著年齡增加，若忽視肌肉流失，容易出現...

肌少症健康醫療網／記者趙正瑋報導 2025-09-21　

吃完晚餐後，多數人可能只想躺在床上休息滑手機，不過飯後起身散散步，不僅可以幫助消化，也是一種輕鬆、不費力的運動。根據《每...

運動醫學健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導 2025-08-03　

咖啡因除了提神醒腦的功能，在運動營養領域也被廣泛研究與應用。營養師游承逸指出，在運動前60分鐘內，依照每公斤體重攝取3至...

運動醫學健康醫療網／記者趙正瑋報導 2025-07-30　

▋運動醫學