▋運動醫學

  • 別再只會冰敷!聯新國際醫院揭運動傷害正確處理方式
    隨著四、五月全中運、全大運、路跑賽事與全國身障運動會接踵而來,運動場上競技激烈的同時,也是防護運動傷害的重要時刻。聯新國...
    運動傷害 桃園電子報 2026-04-28 
  • 沒有運動,卻全身痠痛?醫列「4大跡象」恐是纖維肌痛症上身
    ⏱️ 30秒重點速讀【疾病特徵】: 明明沒運動卻全身痠痛超過 3 個月,伴隨失眠、疲勞、情緒低落,恐是「纖維肌痛症」上身...
    神經痛 健康醫療網/編輯部整理 2026-04-22 
  • 堅持運動也可能是成癮?專家列潛在警訊 「旁人稱讚」讓問題難察覺
    適量運動有益健康,不過「保持自律」、「突破極限」也可能演變為無法停止的成癮行為。英國《衛報》報導,曾是職業足球員的Luk...
    其他身心疾病 健康醫療網/記者黃嫊雰外電報導 2026-04-14 
  • 政大戈21海選鳴槍 結合大數據精準備戰121公里沙漠挑戰賽
    3月1日清晨,政大戈21(第21屆玄奘之路商學院戈壁挑戰賽)海選於木柵河濱公園熱血鳴槍。近百位來自各界的企業領袖不畏風雨...
    運動醫學 健康醫療網/記者周啟辰報導 2026-03-06 
  • 「多運動」列新年計畫 年年都失敗告終?心理師授5招動起來不中斷
    每逢歲末年初,許多人都會為自己訂下新目標,其中「多運動」常被列在首位,不過理想也容易被現實澆熄。根據2024年皮尤研究中...
    運動醫學 健康醫療網/記者黃嫊雰外電報導 2026-03-04 
  • 收假開工腰痠背痛找上門 4招教你喚醒「深層核心」肌群
    隨著假期結束,上班族、學生回到工作與課業節奏,開始出現腰痠背痛、肩頸僵硬等不適症狀。聯新國際醫院運動醫學中心物理治療師羅...
    運動醫學 桃園電子報 2026-02-28 
  • 想上健身房一定要買教練課?運動教練揭思路
    近年健身風氣盛行,不少民眾看著親友開始進出健身房,也跟著思考是否該請私人教練協助訓練。然而教練課價格不低,究竟「新手一定...
    運動醫學 健康醫療網/編輯部整理 2026-02-21 
  • 健康過年! 高蛋白多蔬、減少油鹽糖
    過年不一定要大魚大肉,營養師建議掌握「高蛋白多蔬菜」和「減少油鹽糖」2個技巧,吃得安心又健康。中國醫藥大學新竹附設醫院營...
    運動醫學 中華新聞雲 2026-02-12 
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