▋食物營養

  • 懷孕期間外食如何選擇?注意3地雷菜色 國健署提供孕期3階段營養菜單
    懷孕期間應均衡飲食、適時補充營養素,才能讓準媽咪、寶寶都有健康的營養狀態。而現代人飲食多以外食為主,許多孕媽咪會選擇菜色...
    懷孕生產 健康醫療網/記者吳儀文報導 2023-09-23 
  • 調查:逾8成學生「營養午餐」有過吃不飽經驗! 「主要原因」曝
    開學了,莘莘學子們又重回校園中!除了求學教育,家長也把正值發育階段最重要的一餐交給了學校,目前營養午餐在台灣國中小學的普...
    食物營養 健康醫療網/記者張慈恩報導 2023-09-21 
  • 肌少症與糖尿病年輕化 被低估的疾病預防關鍵—「營養」
    台灣進入高齡社會多年,而高齡與慢性病患者正是新冠染疫的高危險族群。經歷過三年疫情,民眾防疫觀念提升,但生活回歸正常後,更...
    食物營養 健康醫療網/記者王冠廷報導 2023-09-21 
  • 1圖搞懂台灣柿子 助潤腸通便,但要注意2食用禁忌
    多汁軟滑PK香甜爽脆,秋天柿子你愛哪一種?衛生福利部國民健康署資料指出,柿子富含果膠,它是一種水溶性的膳食纖維,有良好的...
    食物營養 健康醫療網/記者鄭宜芬報導 2023-09-18 
  • 曬太陽補充維生素D 怎麼曬才正確?曬越久越好嗎?醫師告訴你
    根據最新國民營養健康狀況變遷調查顯示,國人全面維生素D營養低下,各年齡層皆未達到足夠攝取量(AI)建議標準,並指出國人有...
    食物營養 健康醫療網/記者吳儀文報導 2023-09-12 
  • 飲造美妍熱潮 MIT美妍飲復刻女皇武則天保養之道
    台灣2021年保健食品市場規模已高達新台幣1608億,從保健食品型態來看,飲品類佔了46%,其次為食品24%,消費者傾向...
    保健食品 健康醫療網/編輯部整理 2023-09-12 
  • 多喝牛奶、補鈣不一定能長高! 哪些因素會影響身高?如何避免缺鈣?
    許多家長都希望家中孩子能長高,因此會讓孩子多喝牛奶、補充鈣質,不過真的這樣就能長高了嗎?國泰醫院小兒科主任級醫師侯家瑋表...
    食物營養 健康醫療網/記者吳儀文報導 2023-09-11 
  • AI估可減少千萬人死亡 新興「星球永續健康飲食」怎麼吃?
    當前人類面臨了氣候變遷健康影響、地緣政治衝突、經濟貿易等多重危機挑戰,糧食和食品價格波動更是全球問題。台大公衛學院教授陳...
    飲食新知 健康醫療網/記者鄭宜芬報導 2023-09-10 
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