食物營養 - 健康醫療網

端午節即將到來，粽子雖然美味可口，但也是高油、高鹽、澱粉類食物，要注意份量、沾醬的使用，而大啖美食之餘，也別忘了穩定血壓...

高血壓健康醫療網／記者吳儀文報導 2023-06-22　

根據衛生福利部國民健康署調查，國人長期都有「鈣」攝取不足的情形，礦物質當中攝取最差的就是鈣，長期缺鈣導致骨質流失。營養師...

骨質疏鬆症健康醫療網／記者鄭宜芬報導 2023-06-21　

「吃辣椒可以幫助減肥嗎？」營養師張家祥（Ricky）在部落格發文說明，辣椒富含「辣椒素」，經研究證實，吃辣可以幫助提高新...

減肥塑身健康醫療網／記者鄭宜芬報導 2023-06-16　

在發達的網路世界裡，民眾被各種減肥資訊所淹沒。然而，營養師張家祥（Ricky）在部落格發文提醒，並非所有信息都是正確的，...

減肥塑身健康醫療網／記者鄭宜芬報導 2023-06-14　

「醫生說我最近血糖高，但我不想吃藥，可以改吃苦瓜降血糖嗎？」國泰綜合醫院營養組營養師賴秀怡表示，一般民眾擔心藥物傷身，對...

食物營養健康醫療網／記者鄭宜芬報導 2023-06-13　

幼兒園餵毒風暴持續延燒，今年2月至4月間，起因係有數名家長發現就讀幼兒園的子女出現情緒易怒、自殘等行為，經詢問稱被老師餵...

飲食新知健康醫療網／記者黃心瑩報導 2023-06-12　

療癒高湯是一種富含礦物質，效果強大的湯品，它將營養豐富的蔬菜、草藥和香料的精華，以一種易於人體消化、吸收和利用的方式供給...

健康書訊健康醫療網／編輯部整理 2023-06-10　

26歲的林小姐追求美白，出門必擦防曬乳、以計程車代步，加上工作因素幾乎晝伏夜出，根本曬不到太陽，長期下來體內維生素D濃度...

食物營養健康醫療網／記者黃心瑩報導 2023-06-08　

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