▋食物營養

  • 【減重專輯】為何一直瘦不下來? 營養師破解8個減肥迷思
    在發達的網路世界裡,民眾被各種減肥資訊所淹沒。然而,營養師張家祥(Ricky)在部落格發文提醒,並非所有信息都是正確的,...
    減肥塑身 健康醫療網/記者鄭宜芬報導 2023-06-14 
  • 血糖高又怕吃藥傷身 吃苦瓜可以降血糖嗎?
    「醫生說我最近血糖高,但我不想吃藥,可以改吃苦瓜降血糖嗎?」國泰綜合醫院營養組營養師賴秀怡表示,一般民眾擔心藥物傷身,對...
    食物營養 健康醫療網/記者鄭宜芬報導 2023-06-13 
  • 【幼兒園餵毒案】營養師推三大排毒營養素 這樣做加速殘毒釋放
    幼兒園餵毒風暴持續延燒,今年2月至4月間,起因係有數名家長發現就讀幼兒園的子女出現情緒易怒、自殘等行為,經詢問稱被老師餵...
    飲食新知 健康醫療網/記者黃心瑩報導 2023-06-12 
  • 療癒高湯營養又滋補 守護大腦的療癒食譜
    療癒高湯是一種富含礦物質,效果強大的湯品,它將營養豐富的蔬菜、草藥和香料的精華,以一種易於人體消化、吸收和利用的方式供給...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2023-06-10 
  • 妙齡女美白拒曬太陽,維生素D不足全身發炎 調查:九成民眾缺D
    26歲的林小姐追求美白,出門必擦防曬乳、以計程車代步,加上工作因素幾乎晝伏夜出,根本曬不到太陽,長期下來體內維生素D濃度...
    食物營養 健康醫療網/記者黃心瑩報導 2023-06-08 
  • 老化逃不了!    多吃「3色食物」搭配「5穴位按壓」降衰退速度
    地球上的生物都有老化的問題,人類也會面臨老化帶來的威脅,身體上每個器官衰老的速度都不同,所帶來的衰老與疾病也不相同,就像...
    藥膳養生 健康醫療網/記者張慈恩報導 2023-06-07 
  • 腎臟疾病水果別亂吃!「楊桃」是最大禁忌水果 國健署曝原因
    楊桃是許多人都喜歡吃的水果,一般民眾食用楊桃並不會有什麼問題,不過有腎臟疾病的民眾可要注意,楊桃可是禁忌水果,食用可能會...
    腎功能、腎臟病 健康醫療網/記者吳儀文報導 2023-06-06 
  • 當心優格熱量陷阱! 注意2件事才能健康享瘦
    吃優格好處多,豐富的益生菌可促進腸道蠕動、幫助排便,因此許多人把其視為減肥聖品。但食藥署在粉專「食用玩家-食藥署」提醒「...
    減肥塑身 健康醫療網/記者鄭宜芬報導 2023-06-05 
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