▋睡眠醫學

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  為打贏選戰壓力好大　面對壓力醫師籲應...

  九合一選舉將在這星期六（26日）舉行投票，越接近投票日，選舉情勢越是激烈，身在其中的候選人及助選員，為了贏下選戰日夜奔波...

  其他身心疾病 健康醫療網／記者吳儀文報導 2022-11-24　
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  孕婦安眠用藥比下降至2.9%但劑量高...

  女性在懷孕過程中生理和心理都會出現變化，例如賀爾蒙的改變，睡眠姿勢也會和懷孕前不同，情緒和飲食習慣也都會連帶影響，這些改...

  懷孕生產 健康醫療網／記者曾正豪報導 2022-11-06　
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  總是睡睡醒醒、天未亮就醒？　專科醫揭...

  失眠是日常生活中常見的議題，指個人主觀感受到睡眠不足，夜間得不到適當的休息，其睡眠週期的質與量受到干擾以致於影響了白天的...

  睡眠醫學 健康醫療網／記者林怡亭報導 2022-10-29　
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  失眠自己服用安眠藥？　建議就醫確保睡...

  台灣睡眠醫學學會在今年3月公布的「2022年台灣COVID-19影響國人睡眠調查」發現，對比於三級警戒之前，有高達19....

  睡眠醫學 健康醫療網／記者林怡亭報導 2022-10-20　
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  這些情況＝真正失眠　10招改善睡不著...

  睡不著、睡不好或睡不飽都是睡眠障礙者的主觀形容詞。依據國際睡眠疾病分類，睡眠疾病大致可分為失眠、睡眠相關的呼吸疾病、中樞...

  睡眠醫學 健康醫療網／記者曾正豪報導 2022-09-20　
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  失眠不能總吃安眠藥！靠「1方法」還你...

  「各式各樣的壓力，讓肌肉緊繃、心情焦慮，一直不知道如何放鬆。」「經常感到心慌、頭暈、胃痛、拉肚子，找不出病因，也難以改善...

  睡眠醫學 健康醫療網／記者曾正豪報導 2022-09-09　
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  睡個好覺好難？　中醫治療失眠有解

  根據研究發現，長期失眠也是一種慢性疾病，超過三分之二的失眠症患者，其睡眠問題長達兩年以上。從中醫觀點來看，失眠又稱為不得...

  中醫內科 健康醫療網／記者曾正豪報導 2022-09-08　
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  提升「自我覺察力」　降低失眠機率

  現代人生存在變動不安疫情肆虐的環境中，以及生活和工作的高壓下，身體疲憊不已，卻有許多人面臨嚴重失眠問題，躺在床上翻來覆去...

  睡眠醫學 健康醫療網／記者曾正豪報導 2022-09-06