▋睡眠醫學

  • 失眠不能總吃安眠藥!靠「1方法」還你一夜好眠
    「各式各樣的壓力,讓肌肉緊繃、心情焦慮,一直不知道如何放鬆。」「經常感到心慌、頭暈、胃痛、拉肚子,找不出病因,也難以改善...
    睡眠醫學 健康醫療網/記者曾正豪報導 2022-09-09 
  • 睡個好覺好難? 中醫治療失眠有解
    根據研究發現,長期失眠也是一種慢性疾病,超過三分之二的失眠症患者,其睡眠問題長達兩年以上。從中醫觀點來看,失眠又稱為不得...
    中醫內科 健康醫療網/記者曾正豪報導 2022-09-08 
  • 提升「自我覺察力」 降低失眠機率
    現代人生存在變動不安疫情肆虐的環境中,以及生活和工作的高壓下,身體疲憊不已,卻有許多人面臨嚴重失眠問題,躺在床上翻來覆去...
    睡眠醫學 健康醫療網/記者曾正豪報導 2022-09-06 
  • 治療睡眠障礙症 「這樣做」有助一夜好眠
    現代人因工作、學習的節奏忙碌快速、生活也充斥著各式3C電子產品,都可能會造成睡眠品質不佳。44歲林先生發現自己不管晚上睡...
    睡眠醫學 健康醫療網/記者曾正豪報導 2022-08-29 
  • 長新冠疲倦又失眠 「高壓氧」有助解睏
    39歲的林小姐確診新冠肺炎康復後,疲倦感一直未消失,以往每晚睡7小時的生活習慣變成要睡滿10小時才爬得起床,且投籃3球即...
    新冠肺炎 健康醫療網/記者曾正豪報導 2022-08-23 
  • 免驚!農曆七月鬼壓床 其實是「這疾病」惹禍
    逢農曆七月,遇上鬼壓床,不免心驚驚!通常發生在人體剛進入睡眠或逐漸甦醒時,感覺自己醒過來,可以睜開眼並看到周圍事物的影像...
    睡眠醫學 健康醫療網/記者林怡亭報導 2022-08-19 
  • 高三生下樓梯突「睡著倒地」 醫提醒:猝睡症生活風險高
    愷婷(化名)今年剛升高三,相較過去更為緊湊的考試日程與備考緊張氛圍,讓她常常覺得疲倦,好像怎麼睡都睡不飽。隨著時間過去,...
    睡眠醫學 健康醫療網/賴欣平報導 2022-08-04 
  • 睡覺時咬舌、大叫是壓力大?醫:恐是睡眠癲癇
    年僅20歲的小美(化名)最近早上醒來時,舌頭刺痛,照鏡子發現血跡,傷口是齒痕狀,懷疑是睡覺時咬舌頭,原以為是壓力大造成,...
    癲癇症 健康醫療網/記者楊艾庭報導 2022-07-21 
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