▋睡眠醫學

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  做夢不代表睡不好　研究：記得夢才是睡...

  你晚上睡覺時也常常做夢嗎？甚至一整晚下來感覺都沒有好好休息，事實上，做夢是睡著才會發生的事。新光醫院睡眠中心李偉康臨床心...

  睡眠醫學 健康醫療網／記者曾正豪報導 2022-04-07　
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  平時睡太少又運動過量　醫：這叫做「自...

  你知道嗎？平時睡太少，又過量運動，致死的風險大大提升，家庭醫學專科王姿允醫師根據2012年美國心臟協會的發表，「睡眠時間...

  運動傷害 健康醫療網／編輯部整理 2022-04-01　
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  地震後夜夜焦慮失眠？　心理師用「五字...

  這陣子地牛翻身，凌晨發生芮氏規模6.6地震，更啟動國家級警報細胞簡訊，後續再接續發生規模6.1以及4.7餘震，嚇醒許多原...

  睡眠醫學 健康醫療網／記者曾正豪報導 2022-03-28　
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  全球陷入「新冠失眠」　台灣失眠者大增...

  新冠肺炎於2019年末開始蔓延，造成全球大恐慌，重創跨國經濟活動，改變人類的生活步調與社交範圍。全球都期盼能儘快重回昔日...

  睡眠醫學 健康醫療網／記者曾正豪報導 2022-03-27　
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  孩子總是睡不安穩　成因策略大解析

  小孩晚上睡不安穩，可以從兒童常見之睡眠異常來釐清成因與尋求解決策略：【夜驚】發生在深睡期階段突發性的覺醒，往往伴隨驚慌失...

  兒童成長 健康醫療網／編輯部整理 2022-03-19　
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  小睡片刻可助「塑身」　還能重啟大腦專...

  你有睡午覺的習慣嗎？每天中午小睡30-45分鐘，可提升整體健康和做事效率。為此，美國已故的心理學家兼波士頓大學教授，威廉...

  睡眠醫學 健康醫療網／記者楊艾庭外電報導 2022-03-17　
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  小朋友「打呼」易蛀牙、暴牙！　3種簡...

  「打呼」並非大人的專利，小朋友也會，而且對小朋友的健康也有很大的影響，耳鼻喉科醫師張益豪表示，打呼的成因大多是因鼻過敏造...

  牙齒矯正 健康醫療網／記者楊艾庭報導 2022-03-11　
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  妊娠糖尿病怎麼辦？　這些飲食原則照做...

  花蓮婦產女醫陳萱表示，「妊娠糖尿病」是指孕婦懷孕前本來沒有糖尿病，但在懷孕時卻出現高血糖的現象。其中，家族有糖尿病病史、...

  睡眠醫學 健康醫療網／編輯部整理 2022-01-03