▋睡眠醫學

  • 老是睡不好? AI精準輔助監測治療睡眠障礙
    我們的一生中,睡眠扮演著重要的角色,約有三分之一的時間花在睡眠上。透過睡眠可維持大腦及身體健康,除了恢復精神、重獲體力外...
    睡眠醫學 健康醫療網/記者王冠廷報導 2023-03-09 
  • 「明明沒做什麼,卻每天都覺得累」 你也慢性疲勞症候群了嗎?
    【案例分享】我有一位女性友人,年紀33歲,在美妝公司擔任產品企劃行銷。面對工作的她,十分有幹勁、而且充滿活力,常常加班也...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2023-02-27 
  • 常感到緊張、不安、失控感 你是不是也「高功能焦慮」了?
    請試著回想,你是否總覺得每天焦慮不安、不自在、緊張和失控感,這些情緒彷彿隨時隨地纏繞在身上,你沒有一刻是放鬆的,就連原本...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2023-02-26 
  • 經常失眠、睡不好,竟會讓血糖飆高?
    大家知道飲食、運動、藥物等等都會影響到血糖的波動,但其實「睡眠」也會影響血糖。今天就讓長春藤預防醫學健康管理的陳炯瑜醫師...
    睡眠醫學 健康醫療網/記者張慈恩報導 2023-02-22 
  • 穿襪子睡覺能改善睡眠?醫師:需更多研究釐清 但有「這」好處
    天氣寒冷,有些人睡覺會穿襪子。許多媒體報導,國外研究發現,入睡速度和身體核心溫度相關,比起沒穿襪子,穿襪子睡覺的人能更早...
    睡眠醫學 健康醫療網/記者吳儀文報導 2023-01-18 
  • 日光取代鬧鐘喚醒! 高醫首創「1系統」改善睡眠障礙
    高雄醫學大學附設中和紀念醫院神經睡眠中心針對「夜貓族」研發「無線睡眠腦波驅動喚醒前後光照警覺度及平衡感健康促進系統」,模...
    睡眠醫學 健康醫療網/記者王冠廷報導 2023-01-10 
  • 2022年度字「肥、累、眠、澀、鬱」 你中哪一個?
    老字號國際健檢機構在2022年底,結合自家健檢大數據庫加上累積十年的身體小毛病問卷調查。發現排名前三名的小毛病,十年來都...
    基因檢測 健康醫療網/記者張慈恩報導 2023-01-10 
  • 長期鼾聲如雷小心窒息! 醫教「超有效改善方式」
    37歲的葉先生近日常到下午想睡且注意力不集中,起初以為是工作勞累,不以為意,與太太閒聊下才知道自己睡覺常鼾聲如雷,有時還...
    睡眠醫學 健康醫療網/記者張慈恩報導 2023-01-03 
Back to top