▋睡眠醫學

• 
  老是睡不好？　AI精準輔助監測治療睡...

  我們的一生中，睡眠扮演著重要的角色，約有三分之一的時間花在睡眠上。透過睡眠可維持大腦及身體健康，除了恢復精神、重獲體力外...

  睡眠醫學 健康醫療網／記者王冠廷報導 2023-03-09　
• 
  「明明沒做什麼，卻每天都覺得累」　你...

  【案例分享】我有一位女性友人，年紀33歲，在美妝公司擔任產品企劃行銷。面對工作的她，十分有幹勁、而且充滿活力，常常加班也...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2023-02-27　
• 
  常感到緊張、不安、失控感　你是不是也...

  請試著回想，你是否總覺得每天焦慮不安、不自在、緊張和失控感，這些情緒彷彿隨時隨地纏繞在身上，你沒有一刻是放鬆的，就連原本...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2023-02-26　
• 
  經常失眠、睡不好，竟會讓血糖飆高？

  大家知道飲食、運動、藥物等等都會影響到血糖的波動，但其實「睡眠」也會影響血糖。今天就讓長春藤預防醫學健康管理的陳炯瑜醫師...

  睡眠醫學 健康醫療網／記者張慈恩報導 2023-02-22　
• 
  穿襪子睡覺能改善睡眠？醫師：需更多研...

  天氣寒冷，有些人睡覺會穿襪子。許多媒體報導，國外研究發現，入睡速度和身體核心溫度相關，比起沒穿襪子，穿襪子睡覺的人能更早...

  睡眠醫學 健康醫療網／記者吳儀文報導 2023-01-18　
• 
  日光取代鬧鐘喚醒！　高醫首創「1系統...

  高雄醫學大學附設中和紀念醫院神經睡眠中心針對「夜貓族」研發「無線睡眠腦波驅動喚醒前後光照警覺度及平衡感健康促進系統」，模...

  睡眠醫學 健康醫療網／記者王冠廷報導 2023-01-10　
• 
  2022年度字「肥、累、眠、澀、鬱」...

  老字號國際健檢機構在2022年底，結合自家健檢大數據庫加上累積十年的身體小毛病問卷調查。發現排名前三名的小毛病，十年來都...

  基因檢測 健康醫療網／記者張慈恩報導 2023-01-10　
• 
  長期鼾聲如雷小心窒息！　醫教「超有效...

  37歲的葉先生近日常到下午想睡且注意力不集中，起初以為是工作勞累，不以為意，與太太閒聊下才知道自己睡覺常鼾聲如雷，有時還...

  睡眠醫學 健康醫療網／記者張慈恩報導 2023-01-03