▋睡眠醫學

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  每晚躺床「秒睡」是身體警訊？　正確的...

  每天晚上睡覺一躺床就能「馬上入眠」代表自己很好睡、睡得很健康？其實不然。根據《CNN》報導，哈佛醫學院睡眠醫學系講師Re...

  睡眠醫學 健康醫療網／編輯部整理 2021-11-18　
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  鎮靜安眠藥使用總量上升！　失眠防治有...

  睡眠是維持身心健康重要的一環，不同年齡層有不同的睡眠需求，新冠肺炎疫情期間的外在社會環境壓力帶給民眾生理、心理、家庭、社...

  睡眠醫學 健康醫療網／記者曾正豪報導 2021-11-03　
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  越熬夜越瘦不了？　充足睡眠提升「瘦體...

  經常熬夜加班的王小姐，原本是小鳥胃的她，食慾卻越來越強，半年後胖了10公斤，王小姐的案例，也是多數上班族的煩惱，為何熬夜...

  睡眠醫學 健康醫療網／記者楊艾庭報導 2021-09-11　
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  睡得好運動不能少　運動習慣幫助你好入...

  想要睡得好，運動不可少！根據美國國家睡眠基金會調查指出，有運動者與不鍛鍊者相比，有運動的人，他們獲得更優質的睡眠品質，顯...

  睡眠醫學 健康醫療網／記者林渝樺外電報導 2021-07-05　
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  孕媽咪失眠怎麼辦？　食藥署教提升睡眠...

  根據台灣睡眠醫學學會2019年最新調查，全台約有十分之一人口受慢性失眠症所苦；另有研究發現，女性出現睡眠困擾的機率高於男...

  睡眠醫學 健康醫療網／記者林怡亭報導 2021-06-25　
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  高血壓與睡不好有關　中醫耳穴貼壓能助...

  患有高血壓的70歲陳女士，近半年多來為失眠所苦，每天都須躺1小時以上才能睡著，且半夜也會醒來1至2次，伴隨有頭暈、頭痛及...

  睡眠醫學 健康醫療網／記者曾正豪報導 2021-05-10　
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  【睡眠日】卡車司機開到一半睡著？　恐...

  開車突然秒睡，恐是睡眠呼吸中止症！具有睡眠醫學會專科醫師證照的振興醫院耳鼻喉部聽覺科主任力博宏醫師表示，國內外重大車禍事...

  睡眠醫學 健康醫療網／記者林渝樺報導 2021-03-19　
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  【睡眠日】打呼代表睡得香？　長期沒睡...

  睡了一晚上還是沒睡飽，小心是你缺氧了！具有睡眠醫學會專科醫師證照的振興醫院耳鼻喉部聽覺科主任力博宏醫師表示，門診常見打鼾...

  睡眠醫學 健康醫療網／記者林渝樺報導 2021-03-18