▋睡眠醫學

  • 你最近睡得好嗎? 運動提高睡眠質量
    你最近睡得好嗎?一般民眾失眠大多依賴安眠藥來幫助睡眠,卻忽略規律的運動也是獲得充分睡眠的重要因素之一。大量研究表明,運動...
    睡眠醫學 健康醫療網/記者林渝樺外電報導 2021-01-13 
  • 憂鬱症不只是心情低落 身體出現變化別忽略
    青少年階段,隨著第二性特徵的出現,不只是生理的發育成熟,更是心理逐漸發展成熟的階段。有三分之一的青少年,在成人引領下,平...
    睡眠醫學 健康醫療網/編輯部整理 2020-11-05 
  • 破解抗癌飲食迷思 5大原則讓癌細胞止步
    癌症治療期間會出現許多症狀,例如:食慾不振、體重下降、體力虛弱、營養不良…等,在面對這些症狀時,多數患者以為是身體生病或...
    睡眠醫學 健康醫療網/編輯部整理 2020-04-06 
  • 疫情讓你心惶惶? 快按3穴位擊退焦慮
    新型冠狀病毒疫情在各國持續升溫中,普遍民眾都相當關注,但也引發部分群眾的焦慮恐慌。面對疾病的不確定性,容易造成不安感,衛...
    睡眠醫學 健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-03-21 
  • 上班每天都很累?  這三招「重新開機」超Easy
    小淨昨天太晚睡,起床化妝後趕快吞了飯糰和咖啡就匆忙趕到公司,開始忙碌的一天。直到中午都沒有起來走動和喝水,吃完午餐後就一...
    睡眠醫學 健康醫療網/編輯部整理 2020-02-26 
  • 睡不著又尿多 7旬翁用「這招」改善
    70歲的吳先生,有失眠的困擾已一年多,每天晚上都必須躺兩個小時以上才能入睡,且中間還會醒來多次,夜尿多,清晨也早醒,所以...
    睡眠醫學 健康醫療網/記者曾正豪報導 2020-02-04 
  • 流感盯上誰? 這9種人宜提高警覺
    流感季節即將到來,每次只要一爆發流行性感冒,你也是百分之百中標嗎?然而,所有疾病都與人體的自我防禦有關,也就是受自身免疫...
    睡眠醫學 健康醫療網/編輯部整理 2020-01-07 
  • 暴牙女變正妹 這項治療讓她脫胎換骨
    20歲王小姐從小因顱顎顏面異常,牙齒排列不整齊,嘴巴無法緊閉、咬合不良,進食上頗困擾,且牙齦露出、顏面歪斜,甚至出現下顎...
    睡眠醫學 健康醫療網/記者林怡亭報導 2019-08-11 
Back to top