▋睡眠醫學

  • 家裡工作壓力導致夜難眠? 新研究:調整消化道機能有助舒眠
    一位5旬家庭主婦生活壓力大、長期營養不良、內分泌失調,夜夜難眠,服用安眠藥長達8年,最近更出現脹氣與胃食道逆流,導致半夜...
    睡眠醫學 健康醫療網/記者鄭宜芬報導 2023-12-22 
  • 國人1年吃掉10億顆安眠藥! 睡不好怎麼辦?醫師:先改善環境、寢具
    現代人常常會有睡不好、失眠的問題。家醫科郭威廷醫師表示,台灣失眠盛行率約為20%,也就是說每5人就有1人服用安眠藥,去年...
    影音新聞 健康醫療網/記者吳儀文、潘昱僑報導 2023-12-15 
  • 現代女性內外壓力包夾成三明治 專利好菌有助改善睡眠品質
    現代女性普遍晚婚晚育,進入更年期時孩子可能也正處於青春叛逆期,家中又有長輩要照顧,上有老母、下有子女,有如「三明治」般常...
    影音新聞 健康醫療網/記者吳儀文、潘昱僑報導 2023-12-12 
  • 安眠藥擔心吃一輩子?您可以有更安心的選擇
    國人生活壓力大,安眠藥使用量逐年攀升,2022年國人吃下至少11億顆安眠鎮定類藥物!台灣睡眠醫學學會理事長暨台北榮民總醫...
    用藥知識 健康醫療網/編輯部報導 2023-12-08 
  • 失眠怎麼辦?瞭解根本原因才能有效改善 失眠的 4 大分型與對應方案一次看
    「醫生,我最近老是失眠怎麼辦?」失眠是現代人普遍的困擾,長期下來可能影響身心健康,甚至白天的學習、工作進度,不能掉以輕心...
    中醫內科 健康醫療網/記者王冠廷報導 2023-12-05 
  • 冬天更易失眠?想找回一夜好眠   心理師教你怎麼做!
    入秋後感到天氣開始轉涼,早晨起床後忍不住躲回被窩,想繼續賴床!?相信許多人都覺得「冬天特別好睡」,但其實醫師表示,有些族...
    睡眠醫學 健康醫療網/記者王冠廷報導 2023-12-05 
  • 早起鳥兒有蟲吃? 國外研究:賴床有助提升早晨認知功能
    今天早上你按「貪睡」鍵了嗎?一項研究顯示,額外的睡眠時間可能會改善人起床後的大腦認知功能。根據10月發表在《睡眠研究雜誌...
    睡眠醫學 健康醫療網/記者鄭宜芬外電報導 2023-11-09 
  • 一躺下又秒睡?小心是身體警訊! 7問題自我檢測有無睡眠債問題
    現代人生活壓力大,晚上常常翻來覆去睡不著,因此許多人相當羨慕一躺下就能立刻秒睡的人。不過,耳鼻喉科診所醫師張益豪表示,一...
    睡眠醫學 健康醫療網/記者吳儀文報導 2023-11-01 
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