▋睡眠醫學

  • 成人應該如何午睡或白天補眠呢?
    有位法官跟我說,他自認沒有「睡不著」的問題。他每晚熬夜研讀法律書狀,凌晨12點才能就寢。奇怪的是,愈晚精神愈振奮,躺在床...
    睡眠醫學 健康醫療網/編輯部整理 2023-06-30 
  • 安眠藥導致憂鬱症? 醫闢謠:把握4觀念正確用藥
    今年3月份發生了一件令人惋惜的社會新聞,一位婦人殺害了身心障礙的兒子後再結束自己生命,引發民眾「服用安眠藥會導致憂鬱症」...
    用藥知識 健康醫療網/記者鄭宜芬報導 2023-05-25 
  • 褪黑激素改善失眠? 哈佛警示:兒童服用過量恐致死
    據台灣睡眠醫學會統計,每5人就有1人苦於失眠,為了避免安眠藥成癮,有些人改為服用較安全的褪黑激素來幫助入眠。然而,根據哈...
    保健食品 健康醫療網/記者鄭宜芬外電報導 2023-05-03 
  • 夢話反映內心秘密? 嚴重睡眠障礙恐會打人、是失智前兆
    過半的人都曾說過夢話,但夢話到底是什麼?專家表示,說夢話是人類睡眠行為的正常變化,與基因、記憶力、壓力、睡眠不足相關。人...
    睡眠醫學 健康醫療網/記者鄭宜芬外電報導 2023-05-01 
  • 腸道不健康恐引發6大類症狀! 醫:腸漏症百病叢生
    你知道腸道不健康竟然和失眠形成惡性循環嗎?腸胃肝膽專科醫師張振榕表示,大腦和腸道在體內有多種途徑循環交流,腸道失衡就會造...
    大腸直腸 健康醫療網/記者鄭宜芬報導 2023-04-19 
  • 服安眠藥人數遽增! 專家:長期熬夜睡不飽宛如自殺
    國人身處步調快且高壓的環境,睡不好、晚睡等問題越來越嚴重,安眠藥每年用量突破10億顆。美兆教育訓練處處長暨資深講師林辰語...
    睡眠醫學 健康醫療網/記者鄭宜芬報導 2023-04-17 
  • 新手爸媽睡不飽壓力大 媽媽醫師推薦「投資睡眠」
    你是不是也因為照顧新生兒睡不飽,而把牛奶當洗衣精、把洗面乳當牙膏呢?在寶寶1歲前,新手爸媽每晚睡眠時間平均減少至少3小時...
    睡眠醫學 健康醫療網/記者鄭宜芬外電報導 2023-04-06 
  • 緊張型媽媽睡不好! 蘇慧倫解決失眠有妙招
    根據一項新的研究顯示,新手爸媽和新生兒睡眠中斷,與父母的壓力息息相關。女星蘇慧倫30日出席記者會時有感而發表示,自己就是...
    人物專題 健康醫療網/記者鄭宜芬報導 2023-03-31 
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