▋睡眠醫學

  • 夢話反映內心秘密? 嚴重睡眠障礙恐會打人、是失智前兆
    過半的人都曾說過夢話,但夢話到底是什麼?專家表示,說夢話是人類睡眠行為的正常變化,與基因、記憶力、壓力、睡眠不足相關。人...
    睡眠醫學 健康醫療網/記者鄭宜芬外電報導 2023-05-01 
  • 腸道不健康恐引發6大類症狀! 醫:腸漏症百病叢生
    你知道腸道不健康竟然和失眠形成惡性循環嗎?腸胃肝膽專科醫師張振榕表示,大腦和腸道在體內有多種途徑循環交流,腸道失衡就會造...
    大腸直腸 健康醫療網/記者鄭宜芬報導 2023-04-19 
  • 服安眠藥人數遽增! 專家:長期熬夜睡不飽宛如自殺
    國人身處步調快且高壓的環境,睡不好、晚睡等問題越來越嚴重,安眠藥每年用量突破10億顆。美兆教育訓練處處長暨資深講師林辰語...
    睡眠醫學 健康醫療網/記者鄭宜芬報導 2023-04-17 
  • 新手爸媽睡不飽壓力大 媽媽醫師推薦「投資睡眠」
    你是不是也因為照顧新生兒睡不飽,而把牛奶當洗衣精、把洗面乳當牙膏呢?在寶寶1歲前,新手爸媽每晚睡眠時間平均減少至少3小時...
    睡眠醫學 健康醫療網/記者鄭宜芬外電報導 2023-04-06 
  • 緊張型媽媽睡不好! 蘇慧倫解決失眠有妙招
    根據一項新的研究顯示,新手爸媽和新生兒睡眠中斷,與父母的壓力息息相關。女星蘇慧倫30日出席記者會時有感而發表示,自己就是...
    人物專題 健康醫療網/記者鄭宜芬報導 2023-03-31 
  • 天天只睡三小時 憂鬱女「刺激療法」放鬆大腦好睡覺
    40歲陳女士患有重度憂鬱症,多年服用10多顆安眠藥物來協助睡眠,但由於情緒影響導致夜夜失眠無法入睡,嚴重時每日睡眠時間僅...
    睡眠醫學 天天只睡三小時 憂鬱女「刺激療法」放鬆大腦好睡覺 2023-03-29 
  • 避免安眠藥成癮 優良睡眠才是上策
    失眠是國人最常見的睡眠疾病之一,睡不著、睡不好或睡不飽都是病人經常主訴的困擾!為能安穩入睡,許多人常求助於安眠藥,但長期...
    用藥知識 健康醫療網/記者張慈恩報導 2023-03-28 
  • 空姐沒告訴你的事 飛機毯「幾乎不洗」、小孩擾人怎麼辦?
    搭飛機出遊常碰到不少突發狀況,影響心情甚至身體健康。你知道飛機毯幾乎不清洗嗎?別人家的小孩吵鬧只能忍氣吞聲嗎?其實只要事...
    休閒娛樂 健康醫療網/記者鄭宜芬報導 2023-03-26 
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