▋睡眠醫學
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現代人生活壓力大常常睡不好覺，有些人會嘗試在睡前泡澡放鬆一下，認為這樣有助於睡眠，不過要小心，泡錯有可能會讓人睡得更差。...睡眠醫學 健康醫療網／記者吳儀文報導 2023-07-01 -
有位法官跟我說，他自認沒有「睡不著」的問題。他每晚熬夜研讀法律書狀，凌晨12點才能就寢。奇怪的是，愈晚精神愈振奮，躺在床...睡眠醫學 健康醫療網／編輯部整理 2023-06-30 -
今年3月份發生了一件令人惋惜的社會新聞，一位婦人殺害了身心障礙的兒子後再結束自己生命，引發民眾「服用安眠藥會導致憂鬱症」...用藥知識 健康醫療網／記者鄭宜芬報導 2023-05-25 -
據台灣睡眠醫學會統計，每5人就有1人苦於失眠，為了避免安眠藥成癮，有些人改為服用較安全的褪黑激素來幫助入眠。然而，根據哈...保健食品 健康醫療網／記者鄭宜芬外電報導 2023-05-03 -
過半的人都曾說過夢話，但夢話到底是什麼？專家表示，說夢話是人類睡眠行為的正常變化，與基因、記憶力、壓力、睡眠不足相關。人...睡眠醫學 健康醫療網／記者鄭宜芬外電報導 2023-05-01 -
你知道腸道不健康竟然和失眠形成惡性循環嗎？腸胃肝膽專科醫師張振榕表示，大腦和腸道在體內有多種途徑循環交流，腸道失衡就會造...大腸直腸 健康醫療網／記者鄭宜芬報導 2023-04-19 -
國人身處步調快且高壓的環境，睡不好、晚睡等問題越來越嚴重，安眠藥每年用量突破10億顆。美兆教育訓練處處長暨資深講師林辰語...睡眠醫學 健康醫療網／記者鄭宜芬報導 2023-04-17 -
你是不是也因為照顧新生兒睡不飽，而把牛奶當洗衣精、把洗面乳當牙膏呢？在寶寶1歲前，新手爸媽每晚睡眠時間平均減少至少3小時...睡眠醫學 健康醫療網／記者鄭宜芬外電報導 2023-04-06
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