▋休閒娛樂

  • 咖啡職人:沖煮咖啡簡單來說,就是「用水把咖啡美味帶出的過程」
    基於愛護地球的理念,開始烘咖啡豆的JREEY(含吉)分享,要沖出一杯好咖啡,「水」是有著不小的影響力;同好中有具物理專業...
    休閒娛樂 健康醫療網/記者張慈恩報導 2024-05-21 
  • 想到開工就憂鬱,甚至失眠! 精神科醫授「5秘笈」放鬆身心
    春節連假即將進入尾聲,面對即將而來的開工日,可能產生情緒低落或心情焦慮等狀況,也容易在開工前一天大失眠,呈現「上班一條蟲...
    休閒娛樂 健康醫療網/記者王冠廷報導 2024-02-18 
  • 工作、生活忙碌讓你越做越累? 用「充電」來照顧自己
    現代人生活壓力,步調節奏快;適度的壓力會增進表現,但過度會降低,更可能造成自我內耗,進而引起自律神經失調。國立台灣大學學...
    自律神經失調 健康醫療網/記者林宗憲報導 2024-02-16 
  • 連日作息不規律恐失智、猝死! 中醫養生助眠2妙招
    過年熬夜通宵玩樂,與親友聚會又常夜半時分還未結束,接連好幾天總是在熬夜,而到了就寢時間卻又輾轉難眠,難免對身體造成一定損...
    中醫內科 健康醫療網/記者張慈恩報導 2024-02-13 
  • 過年團圓腰肉圓! 動茲動茲六原則讓你過年也能瘦
    過年是台灣人最重要的年度大節,從公司年終尾牙到除夕圍爐、初二回娘家、春酒,到元宵節的元宵。年假沈浸在各種美食當中,加上冬...
    減肥塑身 健康醫療網/記者鄭宜芬報導 2024-02-12 
  • 龍年走春飛出國 全球JN.1疫情最新情報曝光
    不少民眾趁著年假期間出國度假,台大公衛學院教授陳秀熙率領團隊於《健康智慧生活圈》直播節目分析全球疫情最新現況,新冠變異株...
    新冠肺炎 健康醫療網/記者鄭宜芬報導 2024-02-07 
  • 聽喜歡的歌疼痛感降10% 國外研究:感性音樂更有效
    聽音樂不僅能紓壓,國外研究更發現,音樂能暫時降低生理疼痛感覺。加拿大研究發現,聽喜歡的歌曲能夠讓身體降低10%疼痛感,最...
    休閒娛樂 健康醫療網/記者鄭宜芬外電報導 2024-02-05 
  • 出國前注意!新冠變異株JN.1襲全球 各國病毒一次看
    國內新冠疫情升溫,衛生福利部疾病管制署預估1月中下旬達到高峰,每日將有1.8萬至2萬人染疫,變異株JN.1本土檢出占比也...
    新冠肺炎 健康醫療網/記者鄭宜芬報導 2024-01-02 
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