▋運動復健

  • 日曬和汗水夾擊 肌膚疲勞問題完全應對攻略!
    即使真正的夏天還沒完全到來,天氣卻已經是酷熱的「夏天」。拜強烈日曬與悶溼黏膩的汗水所賜,出門在外的朋友肌膚因此受到嚴重傷...
    皮膚炎 健康醫療網/編輯部整理 2023-05-23 
  • 生活壓力大好憂鬱、焦慮? 研究:「運動」效果勝諮商1.5倍
    本周六日就是國中會考了,接續還有大大小小的考試,父母有覺察到孩子面對種種考試壓力的身心狀態嗎?根據一項發表於《英國運動醫...
    其他身心疾病 健康醫療網/記者王冠廷報導 2023-05-22 
  • 40歲後肌肉量直直落加劇骨鬆 掌握4大營養關鍵健康老
    許多民眾會將腰酸背痛視為正常老化、更年期結果,高雄醫學大學附設中和紀念醫院老年醫學科方姿蓉主任指出,事實上很可能與肌肉流...
    骨質疏鬆症 健康醫療網/記者王冠廷報導 2023-05-17 
  • 太早重訓、鍛鍊肌肉會長不高? 錯!肌力訓練「這樣做」有助生長板發育
    青春期是人的快速生長期,也是長高的黃金時期,許多家長希望家中孩子能夠高人一等,因此到處尋找各種方法。而最常聽到的長高禁忌...
    青少年成長 健康醫療網/記者吳儀文報導 2023-05-15 
  • 【更年期專輯】擺脫「腹愁者」還能防骨鬆 更年期運動7大優點
    更年期常出現熱潮紅、漏尿、骨質疏鬆等問題,而且「產後贅肉攬牢牢、喝個水都會胖」,是許多婦女揮之不去的煩惱!台灣運動醫學學...
    更年期 健康醫療網/記者鄭宜芬報導 2023-05-14 
  • 延緩老化、避免腦中風與失智 日常「鍛鍊6招式」天天做
    「腦中風」和「失智」除了是長者常見疾病,綜覽全球人口失能及死亡的主要原因,兩者皆列位其中。安南醫院復健科主任葉典松進一步...
    居家運動 健康醫療網/記者張慈恩報導 2023-05-11 
  • 2023世界愛笑日民眾齊聚笑翻全場! 用「笑」釋放壓力、對抗老化
    「笑」可以釋放壓力、促進身心健康。五月的第1個星期日是「世界愛笑日」,今年擴大規模舉辦,活動代言人國民阿姨王滿嬌、全方位...
    活動講座 健康醫療網/記者吳儀文報導 2023-05-10 
  • 中醫修復運動傷害! 「常見4種手法」助達即時改善效果
    運動醫學是近幾年來興起的醫學專業領域,從2015年成立台灣運動醫學會之後,有更多的醫師接受了專業的培訓,也促進了不同科別...
    中醫傷科 健康醫療網/記者王冠廷報導 2023-05-10 
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