▋運動復健
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根據外國研究統計，在所有自然災害中，極端高溫是頭號殺手，造成的死亡人數比颶風和龍捲風死亡人數的總和更多！好在大多數高溫導...手術、急救 健康醫療網／記者鄭宜芬外電報導 2023-07-04 -
天氣漸漸炎熱，暑假又即將到來，游泳、獨木舟、衝浪、溯溪、泛舟等水上活動是許多人的消暑首選，不過國健署提醒，民眾除了必要做...運動傷害 健康醫療網／記者吳儀文報導 2023-06-22 -
如果你對體脂率不滿意，想變得精實，你必須先減脂，因為這時候沒有理由只為了稍微加快增肌速度而變胖（執行精實增肌會讓我們變胖...健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2023-06-17 -
隨著年齡增長或其他病因，例如糖尿病等慢性疾病，可能導致肌肉質量的減少而發生「肌少症」，造成肌力下降、行動不便、甚至失能。...肌少症 健康醫療網／記者王冠廷報導 2023-06-15 -
在發達的網路世界裡，民眾被各種減肥資訊所淹沒。然而，營養師張家祥（Ricky）在部落格發文提醒，並非所有信息都是正確的，...減肥塑身 健康醫療網／記者鄭宜芬報導 2023-06-14 -
疫情降級且暑假即將來臨，在氣溫飆升的酷暑下，跳入泳池超消暑！為了營造優質的游泳環境，台北市衛生局呼籲民眾游泳時遵守「3要...休閒娛樂 健康醫療網／記者鄭宜芬報導 2023-06-12 -
自從 14 歲開始進行阻力訓練以來，儘管我現在經營健身房和教授一對一私人健身課程，但我多數的時間都是在家中健身。當時，我...健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2023-06-09 -
國人體重與體脂肪逐年增長，不過過重及肥胖比例男女有別，從脂肪儲存、基礎代謝、飲食習慣與生活習慣等，對於擬定減重計畫或是成...運動醫學 健康醫療網／記者鄭宜芬報導 2023-06-08
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