▋運動醫學

  • 每週運動量最好再比衛生部建議的多2至4倍
    一項最新研究顯示,每人每週的運動量最好再比衛生部建議的多2至4倍,才能發揮最大的健康益處。根據美國衛生與公眾服務部 (N...
    運動醫學 草根影響力新視野 法蘭瓷編譯 2022-09-12 
  •  罹退化性關節炎更要運動! 臺大醫院物理治療師授3大招
    一位很喜歡戶外活動的女性,因為膝關節疼痛就醫,骨科醫師診斷有退化性膝關節炎,將病友轉給物理治療師,病友見到物理治療師後表...
    運動醫學 健康醫療網/記者林怡亭報導 2022-09-12 
  • 人性化運動助終結惰性 拉開與疾病的距離
    運動是良藥(Exercise is medicine)在最近二十年來,已被納入美國運動醫學會的每年國際年會的主題。運動對...
    運動醫學 健康醫療網/編輯部整理 2022-08-26 
  • 光用看的無法理解 不同運動需要不同視覺能力
    人類的視力有各式各樣的功能。這些功能會直接影響提高運動表現必備的「資訊蒐集能力」,這就是「運動視覺」概念。視力對各種運動...
    運動醫學 健康醫療網/編輯部整理 2022-08-18 
  • 全力守護少棒運動員 醫療整合團隊為最強後盾
    U12世界少棒賽精彩落幕,賽事期間由安南醫院林聖哲院長擔任醫療長,率領由骨科、整形外科、急診醫學、復健科、兒科、及感染科...
    運動醫學 健康醫療網/記者曾正豪報導 2022-08-14 
  • 伸展拉筋+穴位按摩,改善痠痛立即有效
    每天一覺醒來,我們可能會面對起而不醒、精神不振和起床氣等問題。工作中,頭腦昏沉、提不起勁也是常有的事,好不容易能很帶勁的...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2022-07-23 
  • 消除五十肩煩惱 關鍵在強化身體中心的軸心
    肩關節是人體動作幅度最大的關節,也是我們可以隨心所欲使用雙手手臂的原因。不過,雖然可以隨意活動,發生問題的機率也會變高,...
    運動醫學 健康醫療網/編輯部整理 2022-07-08 
  • 疫情下四成人增胖13公斤 醫提醒85210口訣撇「宅胖」隱憂
    新冠疫情持續延燒,美商賀寶芙觀察到近兩年受疫情影響,國內外民眾居家時間增長,導致身體與心理狀態下滑,引爆「宅胖」隱憂。美...
    其他身心疾病 健康醫療網/記者曾正豪報導 2022-07-07 
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