▋運動醫學

  • 運動最常見腿後肌拉傷 復健科醫:這樣訓練減少傷害
    大腿拉傷在許多運動中很常見,平均而言運動員每1000小時的運動受傷1.2-4次。台灣運動醫學學會副秘書長林杏青表示,腿後...
    運動傷害 健康醫療網/記者黃心瑩報導 2023-01-06 
  • 網紅硬舉百公斤漏尿,都是重訓害的?復健科醫師這樣說
    適度的重量訓練有許多好處,除了幫助各種族群建立更強的激勵、保護關節,還能提升生活品質;然而高強度的負重競技卻有可能導致骨...
    運動醫學 健康醫療網/記者黃心瑩報導 2022-12-27 
  • 每天運動「?」分鐘有助紓壓 專家:跳繩更不受空間限制
    新冠肺炎疫情爆發至今仍未消除,根據多項研究指出,疫情期間,憂鬱症及焦慮症罹患人數遞增,尤其兒童青少年的罹患率更顯著上升,...
    青少年成長 健康醫療網/記者王冠廷報導 2022-12-21 
  • 足球賽守門員運動傷害這2種最常見 物理治療師曝緊急處理SOP!
    2022年世界盃足球賽選手表現都相當精彩。足球運動通常會有兩種玩家,一種是負責傳接球射門得分的足球員,另一種是負責防守的...
    運動傷害 健康醫療網/記者吳儀文報導 2022-12-19 
  • 世足戰況激烈!球員有哪些運動傷害? 物理治療師:射門2部位要注意
    2022世足賽於卡達開打,戰況激烈,球迷看到喜愛的球隊射門得分,也跟著一起大聲歡呼。在慶祝贏球的同時,你知道足球員傳球、...
    運動傷害 健康醫療網/記者吳儀文報導 2022-12-17 
  • 【瘋世足】大腿拉傷近五分之一恐再發 醫授治療原則
    在所有足球傷害當中,腿後肌肌腱損傷的受傷比例從2001/02年的12%增加到 2021/22年的24%。腿後肌肌腱受傷導...
    運動傷害 健康醫療網/記者黃心瑩報導 2022-12-16 
  • 喜歡運動的別錯過!泡湯這樣泡肌肉彈性更好 物理治療師:運動選手也這樣做
    許多民眾喜歡運動,平時還會參與馬拉松、路跑活動等運動賽事,這時肌肉、骨骼保養就相當重要,而像最近天氣寒冷許多人都會去泡湯...
    運動傷害 健康醫療網/記者吳儀文報導 2022-12-14 
  • 阿公阿嬤有夠強! 9旬嬤舉起62.5公斤、7旬翁舉起147.5公斤
    你想過60歲以後的生活嗎?你想像過自己80歲的時候是臥病在床還是健步如飛呢?運動對健康有好處是常識,但能做到的人並不多,...
    銀髮照顧 健康醫療網/記者黃心瑩報導 2022-12-13 
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