▋運動醫學

  • 失智病友夜間難入眠? 專家授「防疫在家妙招」延緩身體退化
    失智症到目前為止沒有特效藥,但想預防延緩失智、失能,最有效的方法之一就是運動,尤其因應疫情進入三級警戒,失智症病友無法前...
    整形美容 健康醫療網/記者林怡亭報導 2021-07-14 
  • 防疫生活如何維持健康身心? 醫師教五撇步
    國內防疫第三級警戒延長,讓許多人謹慎防疫,遵守減少外出等防疫策略,但時間一久,加上面對每天不同的資訊來源,難免心中備感壓...
    整形美容 健康醫療網/記者曾正豪報導 2021-06-08 
  • 退化性關節炎可以運動? 醫:幫助控制疾病
    退化性關節炎的患者,因為關節處軟骨的退化、磨損,造成活動上容易疼痛、甚至關節變形,進而抗拒太大動作,更遑論運動。新北市立...
    整形美容 健康醫療網/記者黃心瑩報導 2021-03-12 
  • 年後體重失控? 營養師教7招急救法
    經過長達7天年假的放縱,或是歷經幾個冷氣團,大多需要以美食暖心暖胃,但許多人褲頭似乎都越來越緊,為了不讓體重失控,不買新...
    整形美容 健康醫療網/記者黃心瑩報導 2021-02-18 
  • 規律運動 預防高齡衰弱症
    醫院常見有些老年病患,體格偏瘦但看似健康,尚能自我照顧,只是行動稍慢。因泌尿道感染住院治療一週後,竟喪失走路能力,甚至只...
    整形美容 健康醫療網/記者蔡岳宏報導 2021-02-14 
  • 寒假孩子久坐時間明顯增加! 專家教如何提升活動量
    放假時,青少年從事靜態型活動所花費的時間,如上網聊天、打電玩、看電視等,明顯多於平日。像在平日,有38.5%受訪者每次花...
    整形美容 健康醫療網/記者林怡亭報導 2021-01-29 
  • 為什麼運動前要熱身? 有這些好處
    從小就被教育運動前要熱身,醫師也說運動前應該要熱身,但為什麼要熱身?熱身有什麼好處?會讓運動表現變好嗎?肌力與體能教練曾...
    整形美容 健康醫療網/記者黃心瑩報導 2021-01-17 
  • 天冷容易關節痛 日本醫師教你這樣做
    在冬天特別容易發生膝蓋和肘部的關節疼痛,整形外科醫師桐生有紀說明,如何透過運動前的準備以及日常生活習慣來預防關節疼痛。身...
    整形美容 健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-12-30 
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