▋食物營養

  • 冬令進補小心「補」過頭!注意酒精攝取量 遠離肝病、癌症風險
    今(2023)年11月8日正是農曆「立冬」,冬令時節民眾常會進補,薑母鴨、燒酒雞、羊肉爐、麻油雞、藥燉排骨等都是常見的進...
    食物營養 健康醫療網/記者吳儀文報導 2023-11-10 
  • 發泡錠當飲品小心鈉攝取過量! 醫師:選用含「鉀」更安心、健康
    發泡錠攜帶方便又有多種口味,能一邊補充營養素一邊補充水分深受許多人喜愛,尤其老人、兒童、無法吞服錠劑保健品者也相當適合,...
    影音新聞 健康醫療網/記者吳儀文、潘昱僑、林宗憲報導 2023-11-10 
  • 糖尿病患也可以吃漢堡薯條 外食族聰明控糖這樣搭
    「是不是什麼都不能吃了?」在診間常常聽見剛確診糖尿病的糖友們詢問,營養師林依婷表示,糖尿病飲食就是健康飲食,重點在於總醣...
    糖尿病 健康醫療網/記者鄭宜芬報導 2023-11-06 
  • 萬聖節狂嗑糖果肥胖、蛀牙來搗蛋! 2招遠離糖危害又可歡度節日
    萬聖節「不給糖就搗蛋」,裝扮成各種鬼怪的孩子們常常會獲得滿滿的戰利品-糖果,在萬聖節中孩子不僅能玩得開心,也能吃得開心。...
    兒童成長 健康醫療網/記者吳儀文報導 2023-10-31 
  • 粉領族經血增大急送醫 竟因吃太多麻油雞惹禍!
    一名25歲上班族小雪(化名)因經血量增大在公司突然暈眩臉色蒼白,被同事緊急送到醫院急診,由於也沒外傷,初步診斷是因貧血引...
    其他婦科問題 健康醫療網/記者林怡亭報導 2023-10-31 
  • 【不中風、這樣做】保健食品可以通血路防中風? 醫師告訴你遠離中風飲食法
    根據衛福部資料顯示,腦血管疾病於111年國人十大死因統計中排名第5位。即使未因此病逝,腦中風仍會導致失能,影響健康與生活...
    腦中風 健康醫療網/記者吳儀文報導 2023-10-31 
  • 熱量遠低於白飯! 「芭樂圖鑑」軟脆口感你是哪一派?
    根據食藥署食品營養成分資料庫,芭樂的熱量每100克平均38大卡,遠低於白飯的熱量(每100克183大卡)。農業部農糧署在...
    食物營養 健康醫療網/記者鄭宜芬報導 2023-10-30 
  • 預防產前貧血不只有補鐵! 4飲食技巧幫助孕媽咪遠離貧血
    在懷孕期間,生理會出現變化,需增加血量以供胎兒生長,此時若營養素攝取不足易產生「產前貧血」,影響孕婦、胎兒健康。因此,國...
    懷孕生產 健康醫療網/記者吳儀文報導 2023-10-25 
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