食物營養 - 健康醫療網

綠拿鐵近年成為夏季熱門飲品，不少人認為它有助於減重。然而，是否能有效變瘦，取決於內容成分與飲用方式。營養師吳庭妮表示，若...

消化道健康醫療網／記者趙正瑋報導 2025-08-04　

咖啡因除了提神醒腦的功能，在運動營養領域也被廣泛研究與應用。營養師游承逸指出，在運動前60分鐘內，依照每公斤體重攝取3至...

運動醫學健康醫療網／記者趙正瑋報導 2025-07-30　

每年6月至11月是台灣紅龍果的盛產季節。這種水果不僅外型鮮豔吸睛，果肉清爽多汁，更因含有豐富營養成分而受到民眾喜愛。農糧...

食物營養健康醫療網／記者趙正瑋報導 2025-07-29　

吃豆不只有喝豆漿，研究發現，看似平凡的鷹嘴豆與黑豆，竟是抗慢性病的秘密武器！美國伊利諾理工學院最新研究證實，每天吃一杯豆...

食物營養健康醫療網／編輯部整理 2025-07-28　

在日常門診中，許多女性病患常詢問：「為什麼我明明吃得很健康，氣色卻總是不佳？」婦產科醫師邱筱宸表示，營養攝取、代謝狀況與...

血液問題健康醫療網／記者趙正瑋報導 2025-07-26　

韭菜自古便被視為滋補強身的食材，更因其對男性性功能的潛在正面影響，被暱稱為「壯陽菜」或「起陽草」。不過，這樣的稱號是否有...

食物營養健康醫療網／記者趙正瑋報導 2025-07-22　

多數人從小被教育「多吃蔬菜、多補纖維，腸道才會通順」，於是蔬果、全穀類、麩皮粉與益生菌成為許多便祕者的基本配備。但家醫科...

消化道健康醫療網／記者趙正瑋報導 2025-07-22　

加工肉品吃太多會影響健康，那是不是少量攝取就沒問題？根據CNN報導，近期一項發表在《自然醫學》（Nature Medic...

食物營養健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導 2025-07-21　

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