▋食物營養

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  冷凍蔬菜營養嗎？國健署曝：對1類族群...

  許多民眾誤以為冷凍蔬菜沒有營養，國民健康署特別在臉書「食在好健康」破除迷思，冷凍蔬菜不只保有與新鮮蔬菜差不多的營養，更因...

  食物營養 桃園電子報 2026-01-02　
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  防癌別越做越慌！醫帶你先檢視「生活4...

  人人聞「癌」色變，常有患者在確診後不解自己向來飲食清淡、不菸不酒，怎麼會罹癌；也有人理解預防的重要性、積極學習，卻越了解...

  食物營養 健康醫療網／記者黃嫊雰報導 2026-01-02　
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  暖冬進補也能健康吃！營養師傳授「聰明...

  隨著氣溫逐漸下降，各式火鍋成為民眾冬季最喜愛的進補選擇，包括薑母鴨、麻辣鍋及多種特色湯底皆深受青睞。然而，熱騰騰的鍋物往...

  飲食新知 健康醫療網／記者陳靖安報導 2025-12-21　
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  百香果還能護心血管！表皮皺了可以吃嗎...

  酸酸甜甜的百香果，可以直接吃，還能製作飲品、甜點，深受民眾喜愛。林俐岑營養師指出，百香果營養豐富，富含膳食纖維、維生素C...

  食物營養 健康醫療網／記者黃嫊雰報導 2025-12-16　
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  天天暴怒怕「越氣越老」？吃對「3類營...

  生活重重壓力讓人精神緊繃，動不動就暴怒？生氣令人心煩，越氣人越老！對此李婉萍營養師分享，維生素B1、B3和B6有助穩住情...

  食物營養 健康醫療網／記者黃嫊雰報導 2025-12-11　
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  綠豆芽、黃豆芽差在哪？營養師來解析！...

  豆芽在台灣料理中十分常見，不論是炒菜、涼拌或煮湯都好吃，既便宜又營養，是許多人冰箱裡的常備蔬菜。市面上的豆芽常見有2種：...

  食物營養 健康醫療網／記者黃嫊雰報導 2025-12-07　
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  下午茶的「抗發炎攻略」：喝抹茶、吃●...

  多數人一想到甜點、飲料，第一個反應就是：「爽歸爽，但好不健康。」好像只要吃一口甜，就等於在幫身體「點火」。功能醫學營養師...

  食物營養 良醫健康網 2025-12-05　
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  立冬補冬別吃錯！營養師教你「正確補法...

  立冬將至，象徵著冬季的開始，許多民眾習慣進行「補冬」來強身健體、增強免疫力。常見補品有燒酒雞、薑母鴨、羊肉爐、藥燉排骨、...

  食物營養 健康醫療網／記者黃奕寧報導 2025-11-06