食物營養 - 健康醫療網

恩主公醫院家醫科體重管理門診主治醫師周志傑指出，2026年初美國公布的新版飲食指南對紅肉與全脂乳製品限制轉趨開放，這項變...

食物營養健康醫療網／記者黃奕寧報導 2026-03-22　

近日網路流傳「椰棗是天然胰島素，糖尿病患者可以安心食用」的說法，對此，天主教耕莘醫院內分泌科醫師馬文雅指出，這類說法屬於...

糖尿病健康醫療網／記者陳靖安報導 2026-03-22　

許多人在下午喝完咖啡後，晚上可能有睡不著或半夜易醒等情況。美國營養師凱特琳比爾（Caitlin Beale，RDN）表示...

食物營養健康醫療網／記者林則澄外電報導 2026-03-18　

根據臨床觀察發現，忙碌的現代人經常早上空腹喝咖啡，午餐拖到下午兩、三點才吃，晚上吃得又晚、份量又多，還會再加一輪宵夜，腸...

食物營養健康醫療網／編輯部整理 2026-03-18　

維生素D會協助身體吸收鈣質，民眾若維生素D不足，骨密度可能下降並提高骨質疏鬆風險。美國藥師娜塔莉蘇（Natalie So...

食物營養健康醫療網／記者林則澄外電報導 2026-03-16　

大多數人一提到油，腦中立刻浮現肥胖、高血脂、心肌梗塞、腦中風，甚至癌症，油長期被貼上負面標籤。許多人刻意避開油脂，烹調時...

食物營養健康醫療網／編輯部整理 2026-03-10　

現代人習慣久坐少動、外食比例高，生活型態與過去大不同，其實也正在悄悄讓看似健康的你我成為糖尿病候選人！「多運動、均衡飲食...

糖尿病健康醫療網／記者黃嫊雰報導 2026-03-03　

早上起床先喝一杯水，是否真的有助提神與排便？美國營養師林賽德索托（Lindsey DeSoto）指出，民眾一覺到天亮後可...

食物營養健康醫療網／記者林則澄外電報導 2026-03-02　

營養飲食