▋食物營養

  • 1圖搞懂台灣柿子 助潤腸通便,但要注意2食用禁忌
    多汁軟滑PK香甜爽脆,秋天柿子你愛哪一種?衛生福利部國民健康署資料指出,柿子富含果膠,它是一種水溶性的膳食纖維,有良好的...
    食物營養 健康醫療網/記者鄭宜芬報導 2023-09-18 
  • 曬太陽補充維生素D 怎麼曬才正確?曬越久越好嗎?醫師告訴你
    根據最新國民營養健康狀況變遷調查顯示,國人全面維生素D營養低下,各年齡層皆未達到足夠攝取量(AI)建議標準,並指出國人有...
    食物營養 健康醫療網/記者吳儀文報導 2023-09-12 
  • 飲造美妍熱潮 MIT美妍飲復刻女皇武則天保養之道
    台灣2021年保健食品市場規模已高達新台幣1608億,從保健食品型態來看,飲品類佔了46%,其次為食品24%,消費者傾向...
    保健食品 健康醫療網/編輯部整理 2023-09-12 
  • 多喝牛奶、補鈣不一定能長高! 哪些因素會影響身高?如何避免缺鈣?
    許多家長都希望家中孩子能長高,因此會讓孩子多喝牛奶、補充鈣質,不過真的這樣就能長高了嗎?國泰醫院小兒科主任級醫師侯家瑋表...
    食物營養 健康醫療網/記者吳儀文報導 2023-09-11 
  • AI估可減少千萬人死亡 新興「星球永續健康飲食」怎麼吃?
    當前人類面臨了氣候變遷健康影響、地緣政治衝突、經濟貿易等多重危機挑戰,糧食和食品價格波動更是全球問題。台大公衛學院教授陳...
    飲食新知 健康醫療網/記者鄭宜芬報導 2023-09-10 
  • 7歲學童血尿竟是因為「過度補鈣」 醫師建議補鈣應以3多1少為原則
    7歲的小燕學校尿液篩檢發現有血尿,進一步就醫做檢查,發現顯微鏡每一個高倍視野下就有10-15顆紅血球,尿中含鈣量高,腎臟...
    飲食新知 健康醫療網/記者吳儀文報導 2023-09-09 
  • 夏天怕曬黑、想美白? 營養師傳授「美白飲食秘訣」養出發光牛奶肌
    夏天到了戶外太陽超大,許多人怕曬黑狂抹防曬乳,並紛紛拿出雨傘、遮陽帽、防曬外套等避免陽光曝曬。不過除了這些方法之外,事實...
    美容保養 健康醫療網/記者吳儀文報導 2023-09-07 
  • 早、午餐外食比例高於晚餐! 營養師教「挑選6要訣」補足營養
    炎熱的暑假過後,家中的學童、青少年就要開始忙碌的上課生活了!一日三餐,最容易忽略的就是早餐,尤其是雙薪家庭,親人們共聚晚...
    食物營養 健康醫療網/記者王冠廷報導 2023-09-07 
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