▋食物營養

  • 養肌防老1、2、3  1日2杯奶、3餐優蛋白
    人體隨著年紀增長,常見的現象是肌肉量逐漸流失,導致體能耐力降低,不少長輩常常懼怕慢性病上身,對於飲食過度小心節制,反而導...
    食物營養 健康醫療網/記者曾正豪報導 2020-11-23 
  • 粽子熱量超驚人! 吃1顆要跑30圈操場才能消耗
    端午佳節除了划龍舟,最應景莫過於「吃粽子」,臺北市政府衛生局提醒市售粽子多以糯米製成,且使用高油脂五花肉食材,不僅纖維質...
    食物營養 健康醫療網/記者曾正豪報導 2020-06-22 
  • 熬夜好累更昏沉? 補充這5種營養素更給力
    聊天、打牌、追劇無可厚非,常常見到了太陽才趕緊睡覺,不僅傷身,加速皮膚老化、產生黑眼圈,身體也跟著疲憊不已。然而,到了開...
    食物營養 健康醫療網/編輯部整理 2020-02-12 
  • 吃磷蝦油助降血脂? 吃天然食物同樣有效果
    許多業者標榜吃磷蝦油有助於降血脂,避免血栓及動脈硬化,甚至更打出清血管效果是魚油的數十倍,但真的有這麼多好處嗎; 國泰綜...
    食物營養 健康醫療網/記者林怡亭報導 2019-09-15 
  • 「油」對了 營養到位 身體自然好
    美國營養及糖尿病學院(Academy of Nutrition and Dietetics)主張,健康成人每天應從飲食中...
    食物營養 健康醫療網/編輯部整理 2019-06-03 
  • 大腿抽脂竟凹陷 音波搶救「橘皮腿」
    夏日即將來臨,不少愛美女性為了秀出美腿,選擇抽脂雕塑腿部線條。但要注意的是,若抽脂技術不當或是大量抽脂,當心愛美不成反變...
    整形美容 健康醫療網/記者林怡亭報導 2019-04-24 
  • 層層切下伊比利火腿 雷射體雕削出亮線條
    減脂技術多元,愛美人士該怎麼選擇?針對時下流行的減脂技術,皮膚科醫師林亮辰有不同的比喻;他形容,二極體雷射溶脂像是層層切...
    整形美容 健康醫療網/記者蔡岳宏報導 2019-04-23 
  • 鍛鍊腹肌難消腰間肉 局部雕塑可解決
    許多愛美人士,拼命運動減肥,希望達成完美身材,卻發現大腿外側馬鞍肉、側腰肥肉仍然如影隨形。於是開始瘋狂鍛鍊局部部位,卻又...
    整形美容 健康醫療網/記者蔡岳宏報導 2019-03-19 
Back to top