▋食物營養

  • 喝能量飲補充體力? 營養師揭「注意事項」
    許多上班族或學生,熬夜或精神不濟時,習慣在便利超商購買「能量飲」來提神;也有不少運動族群會在賽前與運動前補充能量飲,希望...
    食物營養 健康醫療網/記者曾正豪報導 2022-05-12 
  • 居家防疫生鮮食材怎麼保存? 營養師傳授技巧
    本土確診人數暴增,破萬人之後更是增加快速,雖然已無去年的三級警戒模式,確診者也多以輕症為主,但確診人數多、接觸者多,仍須...
    食物營養 健康醫療網/記者黃心瑩報導 2022-05-09 
  • 染疫恐增肌少症風險!營養師提醒優質蛋白質、MCT帶您遠離肌少症風險
    據統計,台灣逾30萬民長者受疾病所苦,且肌少症患者數更隨老年人口增加持續攀升。然近期國外研究證實,新型冠狀病毒會影響神經...
    食物營養 健康醫療網/記者林怡亭報導 2022-05-03 
  • 健忘又易怒? 快吃「這些葉酸食物」補一補
    多數人都知道準備懷孕的女性,或懷孕初期的女性需要補充葉酸,但其實一般人就也需要補充葉酸。台南市立醫院營養師翁詩雲表示,葉...
    食物營養 健康醫療網/記者林怡亭報導 2022-05-01 
  • 全台票選5大類「最挑食物」 竟是「它們」坐穩寶座
    由千禧之愛健康基金會發起,衛生福利部國民健康署、行政院農業委員會農糧署聯合主辦,首次以營養觀點設計的六大類「食物明星賽」...
    食物營養 健康醫療網/記者林怡亭報導 2022-04-28 
  • 哈佛營養師每天早上必吃的“健腦及長壽”食物
    藥補不如食補,想要有效降低患神經系統問題風險、改善心理健康、並幫助您保持敏銳和專注嗎? 那就選擇正確的“健腦...
    食物營養 草根影響力新視野 喬依絲編譯 2022-04-26 
  • 從食物金字塔到我的餐盤,吃出健康的指南針
    放假日與幾位約莫三十歲的年輕人聚餐,正是吃貨年紀,每個人的餐盤裝滿豐盛食物,照慣例,「手機先食者」會先拍照打卡,記錄用餐...
    食物營養 草根影響力新視野 鍾方編譯 2022-04-26 
  • 新生兒「腸道菌群」影響免疫力!  自然產、剖腹有差異
    免疫系統有如保家衛國的軍隊,將入侵人體的有害微生物驅逐或消滅,避免感染性疾病的發生。然而免疫反應並非越強越好,有時攻打敵...
    兒童成長 健康醫療網/記者曾正豪報導 2022-04-15 
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