▋居家運動

• 
  平時睡太少又運動過量　醫：這叫做「自...

  你知道嗎？平時睡太少，又過量運動，致死的風險大大提升，家庭醫學專科王姿允醫師根據2012年美國心臟協會的發表，「睡眠時間...

  運動傷害 健康醫療網／編輯部整理 2022-04-01　
• 
  走路速度變慢，1秒不到1公尺　竟是健...

  「走路」是人們能隨時隨地進行的生活化運動，日行萬步更是許多人當成運動的方式之一，但隨著年齡漸增，有7成的人覺得自己的走路...

  運動醫學 健康醫療網／編輯部整理 2022-03-31　
• 
  搶救銀髮族肌力！彈力輪椅讓爺奶動起來

  面對社會人口高齡化，長者的各項議題也受到大家的關注，根據衛生福利部107年7月公布老人調查報告顯示，65歲以上長者有64...

  居家運動 健康醫療網／記者曾正豪報導 2019-10-16