▋居家運動
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美國衛生及公共服務部推出「MOVE YOUR WAY全民運動指南」，建議成人應透過有氧運動、肌力運動來維持健康。而現代人...居家運動 健康醫療網／記者吳儀文報導 2023-04-19 -
成年人一分鐘大概會呼吸15 到20 次，寶寶的呼吸次數則是成年人的雙倍。儘管呼吸是一種會自動進行的動作，由我們的副交感神...健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2023-04-16 -
人氣啦啦隊女孩林襄擁有令人稱羨的沙漏腰和蜜桃臀。她日前爆出身體健康亮紅燈，近日出席記者會時更是瘦了一圈，坦言工作難免有壓...減肥塑身 健康醫療網／記者鄭宜芬報導 2023-03-14 -
上班族長時間坐在辦公室裡工作，常常會覺得腰痠背痛，復健科診所醫師蕭博隆表示，坐立的時候脊椎承受的壓力本來就比站立、平躺時...居家運動 健康醫療網／記者吳儀文、吳弘頎報導 2023-03-08 -
為什麼有些人怎麼吃都不會胖？令人好羨慕！營養師張家祥（Ricky）表示，養成易瘦體質原則很簡單，「多動多吃」，4招包括睡...減肥塑身 健康醫療網／記者鄭宜芬報導 2023-03-08 -
春節期間民眾大魚大肉，年貨零食一口接一口，又多在家中追劇、打麻將，從事靜態活動，導致過年後活動力下降，體重明顯上升。復健...減肥塑身 健康醫療網／記者吳儀文、吳弘頎報導 2023-03-06 -
步行被譽為是最佳的運動之一，可以強健心肺功能、降低血壓、保持骨骼強壯且燃燒卡路里。當天氣不佳或不便外出時，跑步機就成了好...居家運動 健康醫療網／記者鄭宜芬外電報導 2023-03-01 -
罹患癌症還要做化療，九成癌友最難熬過「癌疲憊」，此時不是應該好好靜養休息? 怎麼還能做運動？臺安醫院運動中心教練康莉妮表...癌症照護 健康醫療網／記者鄭宜芬報導 2023-02-28
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