居家運動 - 健康醫療網

現代人生活壓力，步調節奏快；適度的壓力會增進表現，但過度會降低，更可能造成自我內耗，進而引起自律神經失調。國立台灣大學學...

自律神經失調健康醫療網／記者林宗憲報導 2024-02-16　

過年期間，「麻將」、「電視」、「電玩」等休閒活動，總讓人愛不釋手，即使到天亮才說晚安，也樂不思蜀，但身體付出的代價可不少...

居家運動健康醫療網／記者王冠廷報導 2024-02-13　

過年大掃除從廚房、衛浴、寢室整潔之外，最重要是把一整年堆積的物品做「斷捨離」。但總會覺得「這之後用得到、還沒有壞掉可以留...

影音新聞健康醫療網／記者潘昱僑、林宗憲報導 2024-02-08　

走進健身房竟發現有人「倒退嚕」？倒退走不僅可作為物理治療，也能促進整體身體健康。美國專家表示，倒退走不僅對於平衡度、行走...

運動醫學健康醫療網／記者鄭宜芬外電報導 2023-12-04　

你知道你的免疫亮紅燈嗎？莊淑旂博士在日本從事飲食和運動健康研究超過三十年，致力於預防醫學的研究與推廣。擁有超過一百本的著...

其他身心疾病健康醫療網／編輯部整理 2023-10-23　

近年很夯的健身活動就是「重量訓練」，因為肌肉是穩固日常生活機能重要關鍵之一。惟精神病友對於參與或從事重量訓練的機會卻少之...

精神疾病健康醫療網／記者張慈恩報導 2023-10-22　

亞洲肌少症工作小組（AWGS）在2019年年底的會議上，針對肌少症診斷數據進行修訂，並增列了「疑似肌少症」的篩檢標準，只...

居家運動健康醫療網／記者吳儀文報導 2023-10-03　

根據衛生福利部106年「國民健康訪問調查」結果顯示，65歲以上長者約每6人就有1人曾經發生跌倒。台北市萬華區健康服務中心...

銀髮照顧健康醫療網／記者鄭宜芬報導 2023-09-12　

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