▋居家運動
-
自從 14 歲開始進行阻力訓練以來,儘管我現在經營健身房和教授一對一私人健身課程,但我多數的時間都是在家中健身。當時,我...健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2023-06-09
-
青春期是人的快速生長期,也是長高的黃金時期,許多家長希望家中孩子能夠高人一等,因此到處尋找各種方法。而最常聽到的長高禁忌...青少年成長 健康醫療網/記者吳儀文報導 2023-05-15
-
「腦中風」和「失智」除了是長者常見疾病,綜覽全球人口失能及死亡的主要原因,兩者皆列位其中。安南醫院復健科主任葉典松進一步...居家運動 健康醫療網/記者張慈恩報導 2023-05-11
-
「笑」可以釋放壓力、促進身心健康。五月的第1個星期日是「世界愛笑日」,今年擴大規模舉辦,活動代言人國民阿姨王滿嬌、全方位...活動講座 健康醫療網/記者吳儀文報導 2023-05-10
-
「運動」對於兒童的發展相當重要,兒童正值成長的黃金時期,需要透過活動來幫助神經、肌肉系統的發展。尤其現在電視、手機、電視...兒童成長 健康醫療網/記者吳儀文報導 2023-04-28
-
美國衛生及公共服務部(HHS)在「MOVE YOUR WAY全民運動指南」中建議,成人每週應進行150分鐘的有氧運動,且...運動醫學 健康醫療網/記者吳儀文報導 2023-04-21
-
「運動好麻煩!」規律運動對於身心的好處眾所皆知,卻不容易持之以恆。其實,運動不一定要去健身房或外出跑步。近來美國新興「健...休閒娛樂 健康醫療網/記者鄭宜芬外電報導 2023-04-20
-
美國衛生及公共服務部推出「MOVE YOUR WAY全民運動指南」,建議成人應透過有氧運動、肌力運動來維持健康。而現代人...居家運動 健康醫療網/記者吳儀文報導 2023-04-19