▋居家運動
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根據衛生福利部106年「國民健康訪問調查」結果顯示，65歲以上長者約每6人就有1人曾經發生跌倒。台北市萬華區健康服務中心...銀髮照顧 健康醫療網／記者鄭宜芬報導 2023-09-12 -
許多人都知道運動對身體、心理都能帶來好處，但是現代人工作、生活忙碌，常常忙到沒辦法空出一段時間來好好運動。不過，國健署提...運動醫學 健康醫療網／記者吳儀文報導 2023-08-25 -
鋼管舞結合力與美，是現代許多人喜歡的運動、興趣之一。不過，若是沒有足夠的肌力、柔軟度等，可能會在過程中造成運動傷害。台灣...運動傷害 健康醫療網／記者吳儀文報導 2023-07-05 -
如果你對體脂率不滿意，想變得精實，你必須先減脂，因為這時候沒有理由只為了稍微加快增肌速度而變胖（執行精實增肌會讓我們變胖...健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2023-06-17 -
在發達的網路世界裡，民眾被各種減肥資訊所淹沒。然而，營養師張家祥（Ricky）在部落格發文提醒，並非所有信息都是正確的，...減肥塑身 健康醫療網／記者鄭宜芬報導 2023-06-14 -
自從 14 歲開始進行阻力訓練以來，儘管我現在經營健身房和教授一對一私人健身課程，但我多數的時間都是在家中健身。當時，我...健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2023-06-09 -
青春期是人的快速生長期，也是長高的黃金時期，許多家長希望家中孩子能夠高人一等，因此到處尋找各種方法。而最常聽到的長高禁忌...青少年成長 健康醫療網／記者吳儀文報導 2023-05-15 -
「腦中風」和「失智」除了是長者常見疾病，綜覽全球人口失能及死亡的主要原因，兩者皆列位其中。安南醫院復健科主任葉典松進一步...居家運動 健康醫療網／記者張慈恩報導 2023-05-11
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