▋居家運動
-
鋼管舞結合力與美,是現代許多人喜歡的運動、興趣之一。不過,若是沒有足夠的肌力、柔軟度等,可能會在過程中造成運動傷害。台灣...運動傷害 健康醫療網/記者吳儀文報導 2023-07-05
-
如果你對體脂率不滿意,想變得精實,你必須先減脂,因為這時候沒有理由只為了稍微加快增肌速度而變胖(執行精實增肌會讓我們變胖...健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2023-06-17
-
在發達的網路世界裡,民眾被各種減肥資訊所淹沒。然而,營養師張家祥(Ricky)在部落格發文提醒,並非所有信息都是正確的,...減肥塑身 健康醫療網/記者鄭宜芬報導 2023-06-14
-
自從 14 歲開始進行阻力訓練以來,儘管我現在經營健身房和教授一對一私人健身課程,但我多數的時間都是在家中健身。當時,我...健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2023-06-09
-
青春期是人的快速生長期,也是長高的黃金時期,許多家長希望家中孩子能夠高人一等,因此到處尋找各種方法。而最常聽到的長高禁忌...青少年成長 健康醫療網/記者吳儀文報導 2023-05-15
-
「腦中風」和「失智」除了是長者常見疾病,綜覽全球人口失能及死亡的主要原因,兩者皆列位其中。安南醫院復健科主任葉典松進一步...居家運動 健康醫療網/記者張慈恩報導 2023-05-11
-
「笑」可以釋放壓力、促進身心健康。五月的第1個星期日是「世界愛笑日」,今年擴大規模舉辦,活動代言人國民阿姨王滿嬌、全方位...活動講座 健康醫療網/記者吳儀文報導 2023-05-10
-
「運動」對於兒童的發展相當重要,兒童正值成長的黃金時期,需要透過活動來幫助神經、肌肉系統的發展。尤其現在電視、手機、電視...兒童成長 健康醫療網/記者吳儀文報導 2023-04-28