居家運動 - 健康醫療網

你知道你的免疫亮紅燈嗎？莊淑旂博士在日本從事飲食和運動健康研究超過三十年，致力於預防醫學的研究與推廣。擁有超過一百本的著...

其他身心疾病健康醫療網／編輯部整理 2023-10-23　

近年很夯的健身活動就是「重量訓練」，因為肌肉是穩固日常生活機能重要關鍵之一。惟精神病友對於參與或從事重量訓練的機會卻少之...

精神疾病健康醫療網／記者張慈恩報導 2023-10-22　

亞洲肌少症工作小組（AWGS）在2019年年底的會議上，針對肌少症診斷數據進行修訂，並增列了「疑似肌少症」的篩檢標準，只...

居家運動健康醫療網／記者吳儀文報導 2023-10-03　

根據衛生福利部106年「國民健康訪問調查」結果顯示，65歲以上長者約每6人就有1人曾經發生跌倒。台北市萬華區健康服務中心...

銀髮照顧健康醫療網／記者鄭宜芬報導 2023-09-12　

許多人都知道運動對身體、心理都能帶來好處，但是現代人工作、生活忙碌，常常忙到沒辦法空出一段時間來好好運動。不過，國健署提...

運動醫學健康醫療網／記者吳儀文報導 2023-08-25　

鋼管舞結合力與美，是現代許多人喜歡的運動、興趣之一。不過，若是沒有足夠的肌力、柔軟度等，可能會在過程中造成運動傷害。台灣...

運動傷害健康醫療網／記者吳儀文報導 2023-07-05　

如果你對體脂率不滿意，想變得精實，你必須先減脂，因為這時候沒有理由只為了稍微加快增肌速度而變胖（執行精實增肌會讓我們變胖...

健康書訊健康醫療網／編輯部整理 2023-06-17　

在發達的網路世界裡，民眾被各種減肥資訊所淹沒。然而，營養師張家祥（Ricky）在部落格發文提醒，並非所有信息都是正確的，...

減肥塑身健康醫療網／記者鄭宜芬報導 2023-06-14　

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