▋居家運動
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「笑」可以釋放壓力、促進身心健康。五月的第1個星期日是「世界愛笑日」,今年擴大規模舉辦,活動代言人國民阿姨王滿嬌、全方位...活動講座 健康醫療網/記者吳儀文報導 2023-05-10
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「運動」對於兒童的發展相當重要,兒童正值成長的黃金時期,需要透過活動來幫助神經、肌肉系統的發展。尤其現在電視、手機、電視...兒童成長 健康醫療網/記者吳儀文報導 2023-04-28
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美國衛生及公共服務部(HHS)在「MOVE YOUR WAY全民運動指南」中建議,成人每週應進行150分鐘的有氧運動,且...運動醫學 健康醫療網/記者吳儀文報導 2023-04-21
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「運動好麻煩!」規律運動對於身心的好處眾所皆知,卻不容易持之以恆。其實,運動不一定要去健身房或外出跑步。近來美國新興「健...休閒娛樂 健康醫療網/記者鄭宜芬外電報導 2023-04-20
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美國衛生及公共服務部推出「MOVE YOUR WAY全民運動指南」,建議成人應透過有氧運動、肌力運動來維持健康。而現代人...居家運動 健康醫療網/記者吳儀文報導 2023-04-19
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成年人一分鐘大概會呼吸15 到20 次,寶寶的呼吸次數則是成年人的雙倍。儘管呼吸是一種會自動進行的動作,由我們的副交感神...健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2023-04-16
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人氣啦啦隊女孩林襄擁有令人稱羨的沙漏腰和蜜桃臀。她日前爆出身體健康亮紅燈,近日出席記者會時更是瘦了一圈,坦言工作難免有壓...減肥塑身 健康醫療網/記者鄭宜芬報導 2023-03-14
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上班族長時間坐在辦公室裡工作,常常會覺得腰痠背痛,復健科診所醫師蕭博隆表示,坐立的時候脊椎承受的壓力本來就比站立、平躺時...居家運動 健康醫療網/記者吳儀文、吳弘頎報導 2023-03-08